女性朋友在服用避孕藥的同時，要注意補充營養，這樣有利于身體某種營養物質的吸收，還可以避免因口服避孕藥出現的一些不适反應。

　　避孕藥對生殖系統的這種刺激是短且強的，如果頻繁使用，就容易造成體内激素水平紊亂，甚至影響以後的生育。一個月内隻能使用一次緊急避孕藥，否則可能導緻内分泌功能失調。

　　女性朋友服用避孕藥進行避孕，是一種比較安全、有效的避孕方法，能夠大大減少妊娠的可能性。使用于除哺乳期外的所有正常健康的女性。

　　選用避孕藥這種避孕手段，避孕藥也是具有一定的優點的：

　　1、成功率比較高，堅持使用，能達到99％的避孕率。

　　2、具有可逆性，停藥後即可再次懷孕。

　　3、具有一些治療作用，四是緊急事後避孕藥，能夠作到緊急避孕。

　　所以女性朋友可以按照下面的介紹，補充一下所需要的營養。

　　1、維生素B6：

　　在用藥初期有類似早孕反應，如惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕症狀。另外，避孕藥>避孕藥中含有的雌激素可增加肝髒色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏就可妨礙色氨酸代謝，随之還可引起神經系統功能的障礙。所以，有的婦女在服避孕藥>避孕藥後會出現憂郁、悲觀、容易激動、脾氣暴躁等表現。食物中含維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

　　2、葉酸與維生素B12：

　　服避孕藥>避孕藥可以抑制十二指腸粘膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥>避孕藥還會引起體内維生素B12的相對缺乏，容易造成貧血。所以應多吃含葉酸與維生素B12豐富的食品，如動物内髒、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12，可經常泡飲。

　　3、維生素B2，

　　服避孕藥時間長了，少部分婦女還會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素B2缺乏有關。含維生素B2的食品有動物内髒、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、葵花子等)、蛋類、乳類等。

　　4、維生素C，

　　長期服藥的婦女，容易發生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血中維生素C濃度下降有關。應多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、桔子、紅棗、鮮柿椒、洋白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。有的婦女在服用避孕片後會出現陰道流血，久之也會造成貧血。補充鐵質是必要的，應多吃黑木耳、海帶、發菜、紫菜、香菇、動物肝髒、血、肉、蛋黃、黃豆等食品。

　　服用避孕藥的時候還會出現血壓升高等現象，血壓高時飲食宜清淡，多吃素、少吃葷、多喝湯，少用燒炙、煎炸的烹調方法。海帶湯、海蟄、孛荠、馬蘭頭、菊花腦湯等可常飲。如服藥後白帶增多，可配合吃山藥、芡實、扁豆、蓮子、白果、意苡仁、蠶豆、綠豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龜肉、芹菜等。

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