所謂安全性行為，就是既能得到性的愉悅，又能避免性的風險的性行為。性行為的風險主要有三個方面：即身體的損害、心理的損害和計劃外懷孕。
１.避免身體的損害
現代科學證明，性交活動可以促進體内産生多巴胺，可以使細胞内分泌的“内啡肽”活化；甚至按摩也可以提高體内 5-羟色胺的水平。這些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用。但是性行為不當也會損害身體的健康。在過度勞累、醉酒後、月經期間、妊娠期、産褥期、生病期間的性行為都可以損害身體的健康。而一方患病時也有感染對方的機會；心情惡劣時，整個身體的狀況會處于一種亞健康狀态，性行為所産生的劇烈沖擊，可能會加重這種亞健康狀态，這時身體中比較薄弱的内髒器官就可能患病。
２.避免心理的損害
特别是一夜情，是最不安全的性行為。一方面，由于不了解對方的身體狀況，對方有可能患病從而傳染給另一方。另外，性行為中過分激動的表現也會誘發自身器官中已有的疾病，特别是心腦血管系統的疾病，甚至會暴死于性活動中。另一方面，很多人在婚外性行為以後常常出現比較嚴重的心理後遺症，如擔心自己被感染上性病、擔心被家人特别是自己的配偶知道等，心理上後悔、自責甚至長期憂慮、驚恐，從而損害健康。所以說，夫妻間的性行為才是最健康的性行為。
３.避免懷孕
有避孕措施的性行為一般不會導緻計劃外懷孕。避孕可由男方也可由女方來實施；可事前也可事後避孕；可一次也可長期甚至永久避孕(絕育)。
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