女上位是在性交活動中使用頻僅次于男上位的一種性交姿勢。女上位的普遍應用不僅與其在性生理方面的合理性有關，而且也深受女權運動的影響，可以說是婦女社會地位的提高導緻女上位的流行。所以西方有人稱本世紀是“女上位的時代”，女性不再單純地從屬于男性，在性生活中也不再是完全被動的，也有主動積極，甚至是獨攬大權的一面。
性交活動中能夠反映出夫妻地位差别。以往人們認為男上女下天經地儀，如果有人提出女上位，不僅男性，就連女性本身也會主動反對。 然而時代變化了，人們更多接受的是科學的合理的性知識。
女上位是指男性仰卧于床上，女性騎坐于男性雙腿之上，可以用手撫摸陰莖，待其勃起後，主動迎合使其進入陰道。
女上位是一個基本的性交姿勢，也可以演變為不同的方式，女上位時女性腿可以是跪式，分别放在男性身體兩側，身位可以直立、後仰或腑卧于男性胸前，雙上臂可置于男性雙肩之前或兩側腋下，也可在後仰時支撐于雙側。
當我采用女上男下的做愛姿勢時，經常會遇到困難，在上下郁動期間無法套緊男女的陰莖，可有改善的方法?
性生活的和諧來自雙方共同的坦誠相待。拜色情電影所賜，令你有了先入為主的想法，以為采用女上體位時要上下套弄才是的。在鏡頭中，雖然這種駕馭男人的姿勢确實誘人，但在現實生活中卻不中用。
性學治療師指出，除非套動時女方身體可以維持在低貼的位置--不能離男方恥骨超過兩寸，否則他的陰莖便容易滑脫出來。
如何在不滑脫的情況下，又能令男方亢奮的呢?首先，把雙掌放在他的肩膊上作支撐，向後彎腰，同時将髋節部位推前，臀部向後。接着嘗試臀部打圈，好像玩呼拉圈那樣。為了獲得額外的性愛樂趣，可在打圈同時收腹和緊縮陰道肌肉。
在使用女上位時應注意女性陰道的潤滑程度，未充分潤滑時不能急于插入，以免造成陰莖的損傷或雙方的疼痛，插入時應緩慢、多次接觸、不要一次完全插入。
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