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吃什麼水果治療咳嗽最有效

生活 更新时间:2025-06-16 12:01:26

柚子

吃什麼水果治療咳嗽最有效(防治咳嗽的6種蔬果)1

性味甘,寒。柚子含有柚皮甙、新橙皮甙、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷、枸橼酸等。功能下氣,快膈,化痰,止咳潤肺。不過由于柚子性寒,所以也不能過量食用。吃2到3快即适可而止。

金橘

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性味甘酸、平溫、無毒。入肺、胃經、甘甜潤肺,開胃健食,止渴生津。桔子都有此功效,不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘,完全應該把它納入自己的日常水果單中。

蜜棗

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性味甘、平,入脾、肺、大腸經。功能補中,潤燥,解毒。常用于治療肺燥咳嗽。

其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。每天清晨起床的時候倒1~2調羹,用溫水沖開,空腹飲用,長此以往不僅能潤肺,而且可以解毒養顔。

白蘿蔔

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白蘿蔔性味甘、涼,入肺、胃經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C等。

江浙滬一帶民間有“冬天蘿蔔賽人參”之說法,就是這個道理。平時可以煲小排蘿蔔湯喝。

蓮藕

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入肺、心、脾經。熟蓮藕性味甘、溫、無毒。食用熟的蓮藕可以補心生血,健胃開脾,滋養強壯,蓮藕湯利小便,清熱潤肺。平時可以用豬瘦肉或者豬骨頭和蓮藕再加入适量綠豆一起煲湯喝。

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