上期談及“處理沖突”的重要性。綜合過去婚姻心理學界的實證(Empirical)研究，發現造成現代夫妻離婚的首要因素是“長期習慣性地避免沖突”。

　　危機就是轉機

　　夫妻會逃避沖突，是因為沖突會帶給雙方痛苦，而他們卻無法有效地化解沖突。事實上，筆者認為沖突對婚姻而言，可以是個“化裝的祝福”，隻要處理得當，它可以為婚姻注入生命力，成為通往親密的康莊大道。沖突是婚姻的一部份，是雙方深入互相了解的重要契機。因為，沖突常發生在夫妻一方或雙方真正在乎的事上。沖突之際，乃是雙方真情流露之時，若不懂得善用這些溝通的良機，許多夫妻的關系就由新婚蜜月時之“相敬如賓”演變成“相見如兵”(大動唇槍舌箭，兵刀相見)。

　　争吵之時，心理的傷痛往往超過肉體的傷害，若兩人長期逃避沖突，關系就會逐漸冷淡，最後成為“相見如冰”。中國俗語道“哀莫大于心死”，關系若到此地步，就要花極大功夫才能醫治。然而夫妻若能把每個沖突都視為一個Crisis“危機”，“危險”加上“機會”，雙方好好學習溝通與化解沖突之技巧，學會安撫自己的情緒，努力去了解對方之心境與感受，同時想辦法去妥協，去投桃報李，讓對方也能達成心願，如此，夫妻就能因每次沖突之化解與修複，而越來越“相知”、“相愛”。

　　有些婚姻心理實證研究指出，若懂得處理沖突，沖突可以是平淡婚姻生活中的“調味料”，并對于“Long term marital satisfaction”(長期的婚姻滿足程度)大有助益，這些論證正好支持了筆者上述之看法。

　　謹防婚姻殺手

　　若想有效地化解婚姻沖突，我們就必須更深入地去探讨和了解婚姻沖突。在當前全球探讨婚姻成敗關鍵的實證研究中，最受推崇的，大概要算葛特蒙(Gottman)博士的研究群體與丹佛大學以馬克蒙(Markman)為首的研究群體。葛博士與馬博士都下了将近三十年的苦工，長期追蹤數以千計的夫妻，仔細觀察并分析夫妻們在沖突之中的互動。兩個研究群體都不約而同的看見，在衆多的夫妻互動行為之中，有幾類行為對婚姻有“超級殺傷力”。雙方的研究，都非常清楚的看見，這些超級殺手在每個婚姻中都存在，而婚姻與愛情成敗的關鍵，就取決于夫妻能否“認識”、“警覺”、“預防”并“矯治”

　　這幾個婚姻超級殺手。凡是無知，任憑這幾個殺手肆無忌憚地在兩人之間自由發展下去的，他們的婚姻就不幸地漸漸走向死亡之路，最後，真的無奈地變成“愛情的墳墓”。幸而，實證研究發現，針對每個超級殺手對婚姻所下的劇毒，也都有相應之“特效解藥”可以救命。而兩個研究群體的實證研究資料都指出，凡能虛心學習，“求知”、“力行”的夫妻，他們離婚的機率就顯著降低，而他們婚姻幸福與滿足程度就顯著增高。這個研究結論讓筆者想起一段極有智能的話：聖經箴言二十四章五節說：“A wise man has great power,and a man of knowledge increases strength”。英文比中文更能達意，說到知識就是力量。尼采說“受苦的人沒有悲觀的權利”，筆者把它改為“要幸福快樂的人，沒有不學心理，努力求知、力行的權利。”

　　婚姻四大毒瘤

　　接下來，讓我們開始深入探讨葛博士與馬博士對婚姻超級殺手的研究。葛博士發現，夫妻間有四類嚴重破壞婚姻關系的行為：

　　1. Criticism“批評”

　　2. Contempt“輕蔑”

　　3. Defensiveness“防衛”

　　4. Stonewalling“築牆”

　　他以新約聖經啟示錄第六章中的“白”、“紅”、“黑”、“灰”四匹馬之“災禍四騎士”來稱呼以上這四類“婚姻終結者”。上述每匹馬出現時，都給世上帶來極大災禍，葛博士也認為，上述每項行為在婚姻中出現時，也給兩人間的愛情，帶來極大的傷害。

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