乳房，賦予女性萬種風情與魅力，更是母親哺育子女的生命之泉。它在塑造女性美麗體形的同時，也為你增添了幾分自信。然而它又是脆弱的，很多疾病正在悄悄襲擊着它，如乳腺增生症、乳腺炎、囊腫、纖維腺瘤、囊性乳腺病等，以及惡名昭著的“紅顔第一殺手”——乳腺癌。

　　專家指出，“疾病知識 早期發現=乳房健康”，認識乳腺疾病的“廬山真面曰”，早期發現蛛絲馬迹，就不難預防。

　　女性20歲後，應該每個月至少進行一乳房自檢。

　　最佳時間：月經後的7~10天，此時乳房充血量少、柔軟，如果有腫塊或者其他異樣情況，比較容易發現。每次最好選擇每個月經周期的同一天，便于前後對比。此外，洗澡的時候不妨也“順便”自檢一下。

　　最佳場合：光線叫亮的地方，面對鏡子，脫去上衣和乳罩，充分暴露兩側乳房。

　　一“看”。兩手自然下垂，仔細觀察乳房外形輪廓是否完整對稱；乳房皮膚是否光滑，色澤是否正常，有無靜脈擴張和水腫，有無凹陷；兩側乳頭是否在同一水平線上，兩側乳頭、乳暈的顔色是否一樣，有無擡高或回縮現象，有無異常分泌物。然後兩臂緩慢上舉，直過頭頂，繼而放下雙手，并用力叉腰，使胸大肌收緊，如前重複觀察，并左右轉動身軀，從不同角度細細審度，注意不要忽略乳房下方。

　　二“摸”。平躺下來，取一個靠枕墊在左肩下，左手上舉放于耳邊。右手食指、中指和無名指并攏，平放于左乳并輕壓觸摸，從乳暈周圍開始，以順時針方向螺旋式移動，滑過整個乳房表面，依靠指腹的觸覺去探查有無腫塊或局部腺體增厚。然後，用拇指和食指輕輕擠壓乳頭，觀察有無液體溢出。接着，以同樣的指法檢查左側腋窩，探查淋巴結有無腫大。以相同的方法和步驟，用左手完成對右乳和右側腋窩的觸診。

　　評價：乳房自檢，簡單易學易掌握，而且不需要專業器械輔助，對場地也沒有特殊要求，可以讓許多女性朋友及時發現和遏制病患，是自我保障乳房健康的最好途徑。

　　當然，當疾患所在部位較深，或者乳腺比較豐滿而被掩蓋，或者病竈較小（特别是在早期），症狀不明顯的，很容易在自檢中漏網。而且大多數朋友并沒有受過專業的訓練和缺乏臨床經驗，對“異常”的掌握也尺度不一。所以自檢隻能作為一種自我保健和篩查的方法，一旦發現異常，需要立即就醫，配合其他方法進一步檢查。

　　方便指數：高；重要指數：高；創傷指數：零。

　　很多人認為，現在有那麼多先進的儀器和診斷方法，疾病還不是一目了然？乳腺外科又多數是男醫生，面對他們的詢問和體檢，卻總是覺得不大好意思，還不如直接用機器照照算了，别别扭扭地不配合醫生……

　　其實，這是一種合本逐末的想法。既然能鼓起勇氣到醫院求診，就應該放松心情，讓醫生從最基本的步驟仔細檢查清楚，而不應該因避忌異性而影響醫生判斷。況且，冰冷的機器隻能得到一些靜态的數據，對于疾病來說，它的發生發展過程更具有價值！病史能讓醫生獲得他所需要的資料，整體上判斷病程；體格檢查更是對病變性質的初步印象，有經驗的醫生，甚至能馬上判斷出大緻情況，而無需動用高額檢查。

　　病史主要是醫生以引導患者描述病變的生長過程及症狀，和月經生育史及家族史的關系等。體查方法與自檢相似，不過手法上更為專業，而且醫生也有“千錘百煉”的經驗，比自我檢查更為可靠。

　　評價：病史采集和體格檢查被認為是診斷疾病的基礎。雖然臨床上各種先進的輔助診斷方法已經廣泛應用，但病吏和體查的地位仍不可動搖，是建立診斷的主要依據。詳細、确切的病史叙述和細緻的體格檢查不僅有助于診斷，而且也是下一步采用何種輔助檢查的重要參考，節省時問、精力和金錢，更是診斷的重要依據。不過和自檢一樣，存在着病變部位隐匿及受檢查者經驗的影響，有效診斷率并不高。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!