如何預防乳房松垂呢?各種強身健體的措施,特别是做操和冷水浴,都會對乳房産生有利的影響。有關專家認為,短時間的低溫刺激,對改善乳腺組織營養,提高張力,促進其政黨生理過程是十分有益的。
在進行淋浴或其他水浴、日光浴以及空氣浴之前,要在乳房上敷一層起軟化作用、含維生素的滋補性化妝油膏和潤膚乳液,同時輕輕做滑動性按摩。
青春期的少女應特别注意乳房的正常發育。如果乳房發育過快,脂肪組織的過度增長将會導緻乳房過早下垂,也就乳房早衰。這不需要控制飲食做專門的保健操,細心護理,選戴有寬大背帶的乳罩。如果乳房發充育不足,就必須注意加強營養。
有些婦女和姑娘由于胸部肌力衰弱而緻乳房松弛、發育不足或下垂。有關專家建議她們常做一些加強胸廓、背部和全身負荷的體育鍛煉,如遊泳(特别是蛙泳)、劃船,也可到整容醫院接受美容機械療法或做專門的體操。
選擇合适的乳罩并注意佩戴方法,也是不應忽視的,這對乳房較大或下垂的婦女來說尤為重要。乳罩選戴不當也會妨礙乳房部位的血液循環。
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