我身材不性感，我沒有妩媚外表，我笨手笨腳五大三粗，我……女人總因為這樣那樣的原因，缺乏性自信。下面，就讓高手出招，Upgrade你的性魅力吧！ 雙腿并攏彎曲 大腿粗短不要緊，穿上高衩内褲或睡裙可以拉長腿型，雙腿并攏稍稍向前彎曲的Pose可以使你的腿看上去纖細不少。

　　高手Tips：大腿與小腿形成135度的内夾角是最迷人的角度。内褲、泳衣記得買高衩剪裁的款式，平角褲隻會讓你的“象腿”更粗短難看。 上身微微前傾 穿低胸大V領上衣是最基本的入門法，不經意地上身前傾，利用地心吸力彰顯胸部才是真正上道的做法，尤其适合胸前不那麼洶湧的ABCUP女生。 高手Tips：刻意保持前傾隻會讓人誤會你駝背，隻須在心儀對象面前适時地微微前傾，讓他在不經意間“面紅心跳”！ 側身45度站立 如果你不幸是位“太平公主”，學學有腦子的夢露吧，上身微微前傾，以側身45度站立。

　　高手Tips：從這個角度看下去，即使不是“波濤洶湧”也是“溝壑難平”，若隐若現的乳溝已經能讓他熱血沸騰啦！ 每天堅持“劃船” “普拉提”是一種糅合了瑜伽和芭蕾舞的曲線塑造運動，适合懶得做劇烈運動的都市女性，而且随時随地都能進行，下面教大家一個經典的“劃船”動作——趴在地闆上成“大”字型，呼氣，同時擡起左手、右腳和頭，邊吸氣邊還原動作，做另一側動作;邊吸氣、呼氣，邊同時擡起雙手、雙腿和頭部，直至兩腰骨和恥骨結成的三角形蹦緊，并緊貼在地闆上（每次重複該動作6次）。 高手Tips：盡可能用腹部呼吸，呼吸速度不要太快，運動時呼氣，靜止時吸氣，動作和呼吸同步進行，可以大大提高運動的效果。 瞪大眼，咬咬唇 既然長就一副娃娃臉，隻能避重就輕從細微處——眼睛入手。眼神對一個女人很重要，既然你有一張娃娃臉，就好好利用圓碌碌的大眼吧。看着你心愛的男人，前一刻還笑得沒心沒肺，下一刻眼睛卻瞪得大大的，裡面仿佛全是疑惑和求助，然後用貝齒輕咬下唇，眼睛微微眯起來。天真無辜的眼神中帶有一絲挑逗的火花，天真與野性渾為天然的性感，才是最讓男人心癢癢的高招。

　　高手Tips：眼睛細小的女孩切勿模仿，怎麼瞪都是白費勁！ 甩開你柔滑的秀發 長發一點都不是你床上的障礙，相反還是讓男人甘之如饴的武器！選用适合發質的洗護産品，盡量用毛巾把濕發輕輕搽幹，讓頭發帶有淡淡洗發水和你體味的芳香，柔軟自然地貼着你和他的肌膚。如果采取男上女下的傳教士姿勢，你可以把頭發随意像傘狀散開，柔順的長發包裹着你布滿紅潮、香汗淋漓的臉，在他眼裡你好比跌落凡間的仙子！相反，如果你在他身上“掌控大局”，試着把頭發甩動到一側，柔順的絲綢随身體摔動節奏上下起伏，既野性又唯美。他不淹沒在這片海洋裡繳械投降才怪！ 高手Tips：想頭發随心所欲，保持其潔淨柔滑是關鍵，邋遢黏糊的“亂草”隻會壞你的大事。 慢一點，優雅一點 從今天起你要培養自己如貓咪般的氣質，耳旁永遠垂下一縷細膩飄逸的卷發，永遠保持白淨如瓷的臉龐;不妨把平時挺得僵硬的身段放柔軟，從今天開始學跳爵士舞，坐姿要疏松慵懶，改掉平時風風火火的行走速度。 高手Tips：灑幾滴香水在衣襟上，男人的目光一定緊随你的腳步遷移，哪還有心情看别的女人！ 每天十分鐘鍛煉高潮肌 沒有女人是天生的性愛高手，每天做10分鐘的收縮陰道運動。 高手Tips：你可以坐車練、開會練、看電視也練，鍛煉一段時間後便可改練快縮快放動作，把高潮肌練得收放自如、彈性緊緻。

　　明星性感絕招 1、夢露的聰明“POSE” 夢露的身材其實爛得可以——大腿粗且短，但她很聰明，采取上身前傾、膝蓋彎曲的姿勢，以側身45度站立，神不知鬼不覺地藏起一雙“大象腿”，還能讓胸部看起來更豐滿。 2、麥當娜——柔軟“普拉提”女人！ 娜姐一向身材健碩硬朗，自從當了媽媽以後，曲線反而柔和了不少，這得歸功于她堅持修練普拉提的關系。快50歲高齡，身軀還柔軟如少女。 3、舒淇的“舒式”妩媚 舒淇的美有一種天然的味道，瞪眼、咬唇，這招“舒式”妩媚表情不知道電倒了多少帥哥，包括黎天王和成龍大哥都無一幸免。 4、莫文蔚——長發精靈 莫文蔚除了身材棒，她還有另一性感絕招—一把濃密卷曲的長發。記得她演的《烈愛傷痕》裡有一幕言承旭在床上捧着她的頭發着迷地說：我愛死了你的頭發，它讓你在這（床上）變成精靈，纏繞住我。 5、學妮可-基德曼當貓樣女人 除了驚為天人的美貌以外，她那像貓一樣高雅慵懶的氣質姿态最能引發人的欲望，盡管包裹得嚴實，照樣成為男人心中的性幻想對象，更讓阿湯哥依然對她念念不忘。 6、向《欲望都市》的色女看齊 《欲望都市》裡的生猛性女公關莎曼莎每天做10分鐘的收縮陰道運動，保證高潮肌的發達和敏感。同時多看後續劇集，你可以跟這位情場高手學上幾招。

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