在全世界各個國家的女性中，日本女性素以美麗溫柔著稱。在日本，善于化妝和服飾的女人，往往要高出僅僅具備天生麗質的女人一籌；而日本女人由心散發出的溫柔，内在修養所散發出來的女性魅力則會令每一個靠近的人如沐春風。可以說，外在與内在的結合令日本女人的美麗獨具風采。

　　在日本，大多數女性深信，高超的化妝技術可以超越天生的美貌；日本女人喜歡通過化妝來創造一副令自己、令他人都滿意的臉。日本女人認為不化妝的臉是無法見人的。

　　日本一家化妝品公司和大學日前發表的一項調查顯示，女性使用化妝品，除了顯得容光煥發以外，還可加強免疫系統的機能。據該項研究顯示，當女性化妝後，除了緩解壓力外，同時會顯得更正面和進取；化妝品有一種效果，可以令女性的光彩從内至外地散發出來。

　　日本女人更是深谙化妝的功效，她們懂得從各方面打理和呵護自己的外在美。飲食：豐滿、健康、開朗的藤原紀香式的美女是日本美女的當代标準，日本女人明白營養均衡十分必須，所以，她們不論吃什麼，都要挑選最新鮮的，因為新鮮的東西才有最多的營養。

　　運動：日本女性喜歡去健身俱樂部，在健身教練的指導下選擇适合自己的運動方式和運動量。日本女性喜歡選擇網球、慢跑、散步等這些不是很劇烈的運動。

　　護膚：日本女性每天都使用粉底，粉底對她們來說早已不是化妝品，而是護膚品了；而日常護膚品她們則會精心選擇，我最适合自己膚質的護膚品。

　　化妝：許多日本女性的妝面整體感覺清新文雅，她們的妝面是經過了精心雕琢的。日本女性普遍比較關注美白，至于彩妝，日本女性則傾向于全面、精緻、淡雅的妝面；而日本女性使用的化妝品種類很多，從眉粉、眼影粉、眼線筆、睫毛膏、唇線筆、口紅、蜜粉、唇彩、腮紅等等，每一樣她們都會用，隻是每次的用量很少。日本普通的上班女士也都要用兩色粉底讓自己的臉看起來有立體感；每個女人白天用的化妝品從養顔的到口紅一共有六七十種，晚上因為化自然妝，則用約十種左右。

　　日本女性内在美如何“道”

　　在很多日本女人的身上，你常常會感受到一種從内到外的優雅，即使她長得并不漂亮，但卻能感受到她們散發出來的氣質。

　　日本女性往往給人以娴靜和安甯，這種娴靜和安甯給人以心靈上的平和，這種氣質可不是靠“妝面”修飾出來，而是從内心修煉出來的。現代的日本女人很重視建構深層的自我，日本所有女性對“道”的學習十分重視，由此可見一斑。她們重視以“道”養顔，以“道”修心。

　　茶道日本茶道講究典雅、禮儀，使用的工具也是精挑細選，品茶時更配以甜品，茶道已經超脫了品茶的範圍，日本人視之為一種培養情操的方式。日本女人便在品茶之中漸漸培養出優雅甯靜的内心世界。日本的茶道正包括了一種精神，即強調清、靜、和、寂，日本女人就從茶的精神中汲取精神，以呵護内心的甯靜和和諧。

　　花道：日本花道最早來源于中國唐朝的佛堂供花，先後産生了各種流派，并成為女子教育的重要環節。天、地、人三位一體的和諧統一的思想，貫穿于花道的仁義、禮儀、言行以及插花技藝的基本造型、色彩、意境和神韻之中。花道是一種表達情感的創造。

　　花道是通過線條、顔色、形态和質感的和諧統一來追求“靜、雅、美、真、和”的意境。從深處看，花道首先是一種道意，它逐步培養從事插花的人身心和諧、有禮。書道：書道是日本書法的綜合藝術，追求意境、情操和藝術視覺效果的完美統一。

　　日本女性溫柔的三個層次日本女性的溫柔分為三種。

　　第一是語言上的溫柔。語言方面，日本女性說話總是非常溫和、有禮，語音語氣聽來都十分溫婉。

　　第二是動作上的溫柔。許多較為傳統的日本女性坐在椅子上必須合并雙腳，雙手放在膝蓋上，身體微微傾斜，說話時微微彎腰。

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