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韭菜,春天,保養,春天吃韭菜可保養陽氣

健康 更新时间:2026-02-16 13:37:29

  春天雖然暖和了,但仍有冬天的餘寒。春季要多吃些補陽氣的食物,如韭菜、大蒜、洋蔥、芥菜、香菜、生姜、蔥等。這類蔬菜既可以疏散風寒,又能夠抑殺病菌。

  韭菜炒大蒜,可以最大限度發揮溫補作用,尤其适合男性。

  春季氣候冷暖不一,需要保養陽氣。而韭菜性溫,最宜人體陽氣,春季常吃韭菜,可增強人體脾胃之氣。由于韭菜不易消化,故一次不應吃得太多。一般來說,胃虛有熱、下部有火、消化不良者,皆不宜多吃韭菜。

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