教你：關注精液健康的秘訣-tft每日頭條

教你：關注精液健康的秘訣

知識更新时间:2026-02-18 06:41:03

　　來源于北京、上海、天津等39個市縣、256份文獻共11726人的精子分析數據表明，我國男性的精液質量正以每年1%的速度下降，精子數量降幅達40%以上。

　　導緻弱精症的常見原因有：一是睾丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，産生的精子素質差，活動能力弱;二是精液量少;三是精漿變異，如附睾、精囊、前列腺等有炎症時，酸堿度、供氧、營養、代謝等均不利于精子的活動和存活，若存在抗精子抗體，可以使精子凝集，從而失去了活動能力。

　　以下各種因素會影響精子質量：一是長時間面對着電腦、電視，高輻射環境會導緻對睾丸直接的破壞，從而影響到精子數量和質量;二是殺蟲劑、洗滌劑會影響精子的質量和數量;三是穿着緊身褲或者經常洗桑拿會影響産生精子的能力，甚至有癌變的危險;四是長期吸煙。吸煙會導緻正常精子的數量減少，平均減10%左右。

　　每天吸煙21-30支者，畸形精子發生率顯著增高;吸30支以上者，畸形精子發生率更高。吸煙時間越長，畸形精子越多，而且随着正常精子數目的不斷減少，精子活動力也會減弱。有人曾對5000多名孕婦進行分析，發現其丈夫每天吸煙10支以上者，胎兒産前死亡率大大增加;吸煙越多，死亡率也越高。丈夫吸煙的婦女，生出缺陷兒的比例比丈夫不吸煙的要高2.5倍左右。五是飲酒過度。

　　我國古人曾有過“過飲則分神耗血”、“勿以酒為漿，醉以入房”的告誡。無獨有偶，英國的準“古人”莎士比亞也有一句名言：“酒激起了願望，但也使行動化為泡影。”由此可見，願意讓“行動”成功的男人應當記住：切勿濫飲。曙光男科專家指出，男人一旦酒醉，三個月後其體質才能恢複到足以保證正常生育的水平。

　　此外，久坐會導緻會陰部的損害，易患前列腺炎症，影響精子的産生以及質量。生殖器官遭遇細菌、病毒、原蟲等感染，可以直接損害睾丸，因嚴重影響生精能力及降低精子的活性而導緻不孕。

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