除開傳宗接代的目的，人通過性生活所獲得的其實主要是心理上的快樂和滿足。老年人生理上衰老了，因而不應該再逞強好勝，非要恢複到年輕時那種程度不可，而是要面對現實，量力而行。

　　老年人最希望自己能“人老心不老”，那麼重視性生活的方式和精神上的快樂，就一定會使你實現這一理想。而正确認識性高潮和射精，對提高老年性生活的質量，進而提高整體生活質量都非常有益。

　　傳統上，人們是把射精和男性性高潮等同起來的，人們普遍相信的一種觀點是男性在每次性交中都必須射精，否則，性交就不能算圓滿成功，甚至會認為出了毛病。還有人以為男性性高潮隻有在射精時才會出現，似乎不射精就無法體驗到性高潮的快樂感覺。

　　有些妻子也這麼認為，甚至因為丈夫偶爾未能射精就懷疑丈夫有了外遇或責其“無能”，這是受上述誤解的影響。另一方面，以前長期的性生活中始終都有射精的經驗，進入老年後容易錯誤地懷疑自己的性功能下降，或者勉強地追求射精。

　　其實，性高潮與射精是可以分開的，不射精的性交同樣可以達到性高潮，射精量的多少更與性高潮的感受程度關系不大，有的年輕男性雖精液量不少但迷人可缺失。

　　老年男性的精液産生得較少，不射精或少射精完全是正常的。即使射精時精液僅僅是溢出也屬正常，不必大驚小怪。重要的是應該自己加強或專注于心理與精神上的體驗。

　　我國古代性醫學專着——《房中術》就提到了把性交與射精分開，尤其強調老年男性不必在每次性交中都射精。《房中術》中提倡老年男性量力而行地繼續性交，但射精的次數應該少于性交次數，随着年齡的增長，最終可以隻性交而沒有射精。

　　與前面提到的觀念相反，也有不少人認為房事不應該射精，希望以此達到養生的目的。

　　古代性醫學中就曾有過一種錯誤觀點，認為精液比血液更寶貴，号稱“一滴精，十滴血”，房事會大傷“元氣”，因而崇尚“惜精”，以保存元氣。還有人宣揚什麼若性交百次而均能不射精的話，就能延年益壽，這顯然更荒唐了。這種錯誤認識流傳至今，可見危害之大。必須加強性知識的正面教育，才能防止謬種流傳，以訛傳訛。有些人怕傷“元氣”，對性生活存在不必要的顧慮，甚至故意忍精不射。

　　實際上，這會使夫婦雙方在性交過程中得不到身心的充分滿足，有害無益。從生理角度看，在射精之前就中斷性交時，大腦皮質和脊髓仍然長時間處于緊張狀态，而整個生殖系統和盆腔的充血不能迅速消退，精囊和前列腺等副性腺也沒有排空，這就使男性長期處于興奮狀态，從而産生疲憊感覺。

　　長此以往還會誘發陽痿、遺精、射精障礙等疾病，甚至造成慢性非細菌性前列腺炎及精囊炎，久之還易引發多夢、習慣性失眠，記憶力減退，精神不振等神經衰弱症。對于女方來說，對這種性生活方式往往也不會感到滿足，一方面很難達到性高潮，另一方面也可能因盆腔慢性充血而導緻腰痛、腹痛、頭痛和易發怒等症狀。

　　所以，對老年男性來說，不是每次性交都有射精這是正常現象;但若能射精，也不必有意不射精。老年人想通過不完全性交達到延年益壽的目的是不大可能的，順其自然才是最好的态度。

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