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女性更年期,女性更年期“心療”很重要

健康 更新时间:2026-02-18 20:06:13

  “潮熱”現象在48歲時不請自來,丈夫為我找到“潮熱”偏方。但我還是頻繁跑醫院,在服藥、理療雙管齊下治療子宮肌瘤和子宮肌腺症時,又頻發心率過速。我還因“冠心病待查”住進了醫院,但做了一系列的檢查,均未發現明顯問題。出院後,不适症狀有增無減,我仍被持續不斷的早博和心前區疼痛擾得寝食不安。我一個人在家休息,手捧陸幼青的《死亡日記》,看了一遍又一遍。我找不到更好的辦法讓自己平靜下來,隻好鄭重地打開日記本,寫“臨終囑托”,準備留給女兒和丈夫。

  還有一次,我午休起床,突然頭暈目眩、天旋地轉。我甚至忘記自己是如何連滾帶爬出家門的,坐在樓門前的水泥台階上,我下意識地擡起頭,看着路上忙碌着的人們,頓時豁然開朗,剛才的不适,竟奇迹般地消失了。我決定進行“心療”,從此,我每天早晨都去湖邊沐浴陽光,呼吸新鮮空氣,我的症狀日漸減輕。

  我還體會到,一方面要遵循自然療法,另一方面還要科學分析、認識病情,對症治療原發病。比如,1997年我接受子宮切除手術,治愈了宮血多;接着改善睡眠條件,使用零壓枕緩解了頸椎病,以後再沒犯天旋地轉的毛病;後來發覺胸痛不是心髒引起,而是反流性食管炎造成胸腹漲氣所緻,經自己摸索,用飲食、運動療法加藥物,使病情緩解,胸痛症狀随之消失。另外,子宮切除術後一個時期,急性尿路感染一個月犯一次,後來局部使用雌激素軟膏,不僅治愈了讓人心煩的尿路感染,同時使更年期引起的局部黏膜幹澀、脆弱得到很大改善。

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