快節奏的現代生活，常常讓都市人感到身心疲憊，煩透了工作和學習，對過去曾經熱衷的活動也失去了興趣。醫學心理學專家提醒職場人士，出現這種狀況切莫疏忽大意，很有可能是“寡趣症”找上門來。
患上此病的人，讨厭學習和工作，對自己的職業也感到厭倦。此症最早見于美國，患者開始的症狀與感冒相似，随之出現頸淋巴和颌下淋巴結腫大，突出的症狀有乏力、嗜睡，對工作、學習甚至任何事情都不感興趣或感到厭倦。
“寡趣症”與人的性格、思維方式、生活方式、心理健康狀态有關。因此，重建積極的思維方式和生活方式，學會自我心理調節是有效的治療方法：
一、以積極的心态面對工作和生活。
二、堅持體育鍛煉或養成運動的習慣。
三、日記療法。養成每天寫日記的習慣，以此喚醒對生活的熱情。
四、注意飲食。多吃新鮮水果、豆制品、魚、蛋、奶等富含蛋白質、維生素、纖維素的食品，既能促進體内有害物質的排除，又能增強機體免疫力和抗病能力。
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