判斷自己的體重是否合乎準,可以用計算體重指數的辦法,就是測量自己的身高或體重之後,先算出身高乘身高(即身高的平方)是多少,再用此數除體重。如身高是1.55米,體重是50千克,計算方法是:50÷(1.55)2=20.8,在正常範圍(<24)之内。如果身高是1.55米,體重是62千克,則體重指數是25.8,屬于肥胖。
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