睡眠不足，女性睡眠不足易患心血管病-tft每日頭條

睡眠不足，女性睡眠不足易患心血管病

健康更新时间:2026-02-25 19:17:20

　　男女差異

　　英國沃裡克大學和倫敦大學學院的科研人員聯合進行了一項大範圍調查，涉及倫敦地區4600多名年齡在35歲至55歲之間的公務員，其中73%為男性。

　　研究人員通過調查問卷了解研究對象的睡眠時間，并測量他們的血壓等體征。

　　結果發現，女性如果缺覺，體内與心髒病有關的兩種化學物質變化顯着。睡眠時間為8小時的女性，其體内炎症标志物白細胞介素-6濃度明顯低于睡7個小時的女性。白細胞介素-6是冠心病的指标之一。而睡眠時間僅為5小時甚至更少的女性，其體内心血管系統疾病指标高敏C-反應蛋白(hs-CRP)顯着升高。

　　與此同時，研究人員發現，在缺覺男性身上，這兩種化學物質的變化并不明顯。

　　原因待查

　　研究報告主筆、沃裡克大學醫學院生化藥物學教授米歇爾·米勒說，這些研究結果進一步證明，每晚七八個小時是保持健康的理想睡眠時間;睡眠時間短會增加罹患心血管系統疾病的風險，而這兩者之間的聯系在男性和女性之間存在明顯差異。

　　英國《每日郵報》1日援引米勒的話說：“每個人都應該争取每晚睡七八個小時，這點對女性尤為重要。”

　　至于缺覺為何對女性影響較大，米勒說，這一點有待進一步研究。

　　她還說，荷爾蒙水平的不同可能是一個主要原因，因為未絕經女性的炎症标志物濃度與絕經女性的不同。

　　不同意見

　　沃裡克大學和倫敦大學學院研究人員的這一研究結果引發不同意見。

　　美國哈佛大學醫學院的珍妮特·穆林頓對這項研究成果持懷疑态度。她認為，關于缺覺的影響還有很多問題有待研究。

　　穆林頓說，缺覺實驗中炎症标志物濃度變化可能隻是缺覺造成的短期反應，也有可能是偶然因素造成，譬如實驗對象相互之間或與研究人員之間發生交叉感染。

　　英國心髒病基金會的瓊·戴維森則支持這項研究成果。“先前研究顯示，夜間良好的睡眠有助于人們保持心髒和循環系統的健康，這項研究可能揭示出其背後的原因，”她說。

　　她建議人們應該盡量保證充足睡眠，因為這不僅有益心髒，也有利于全身健康。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康天麻魚頭湯的做法功效
天麻魚頭湯的做法功效?魚頭肉質細嫩，除了含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1之外，它還含有卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力，使人變得更聰明；魚頭含豐富的不飽和脂肪酸，它對人腦的發育尤為重要，可使大腦細胞異常活躍，常吃魚頭不僅可以健腦，還可延緩... 2022-06-16
健康炸羊尾
炸羊尾?炸羊尾是北京清真風味的一道甜菜，名為“羊尾”，實際是選用上等質量的紅小豆熬煮，經過去皮、洗沙等數道工序，經制成豆沙餡，再挂勻蛋清糊後油炸而成此菜始創于清朝末年，原本是用羊尾作餡炸成的，因其油膩且有難吃的膻味，不大受人歡迎，後來廚師将... 2022-06-01
健康紅酒芝士怎麼吃可以減肥
紅酒芝士怎麼吃可以減肥?紅酒搭配奶酪并不具有很好的減肥作用，減肥一定也不是依靠紅酒加奶酪瘦下來的，如果是參考這兩種食物瘦下來，反彈的可能性是很大的，我來為大家講解一下關于紅酒芝士怎麼吃可以減肥?跟着小編一起來看一看吧!紅酒芝士怎麼吃可以減肥... 2022-06-10
健康乳腺纖維瘤要切掉嗎
乳腺纖維腺瘤是由腺上皮和纖維組織混合組成的良性腫瘤，雖其腫瘤屬性呈良性，但良性也可能變為惡性，這是幾率問題。不少女性患者容易出現這樣的疑慮：既然是良性腫瘤，對健康沒有危害，那還有必要做手術切除嗎？但是如果不做又擔心腫瘤會惡化癌變。所以乳腺纖... 2023-03-09
健康海南通報黃體酮不良反應事件
海南通報黃體酮不良反應事件?南海網、南海網客戶端海口7月29日消息(南海網記者姜飛)7月29日，海南省食品藥品監督管理局通過官方網站，通報了海南和京生殖醫院使用黃體酮注射液不良反應/事件處置情況據了解海南和京生殖醫院使用黃體酮注射液不良反應... 2023-01-11
健康小黑豆的功效與作用禁忌有哪些
小黑豆的功效與作用禁忌有哪些?黑豆能滋補五髒，維持腎的機能，具有補腎益脾的作用黑豆還有豐富的膳食纖維，能促進腸蠕動，具有通便的功效，能促進排毒，有防止便秘的作用黑豆還有豐富的維生素E，可以保持容顔，防止衰老黑豆含有豐富的蛋白質，能提高機體免... 2022-06-10
健康幹無花果的功效與作用
幹無花果的功效與作用?幹無花果中含有豐富的營養成分，可供食用，能提高人的食欲與此同時，它含有多種果酸和酶，比如蘋果酸，檸檬酸，蛋白酶，水解酶等，有健胃消食，潤腸通便之效，下面我們就來說一說關于幹無花果的功效與作用?我們一起去了解并探讨一下這... 2022-08-04
健康阿膠的功效與作用
阿膠的功效與作用?滋陰補血：用于各種原因引起的貧血，均可配用阿膠，以滋陰補血，現在小編就來說說關于阿膠的功效與作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!阿膠的功效與作用滋陰補血：用于各種原因引起的貧血，均可配用阿膠，以滋陰補血。養血止... 2022-06-04
健康治療氣管炎有什麼好方法
氣管炎（tracheitis）是由于病毒、細菌感染或物理化學刺激等非感染因素引起的氣管、支氣管黏膜炎性變化，黏液分泌增多，因缺乏負離子而使氣管黏膜上皮絨毛内呼吸酶的活性降低，影響肺泡的分泌功能及肺的通氣和換氣功能。氣管炎說的詳細就是：分為急... 2022-11-12
健康養殖金魚需要打氧嗎
關注“中國金魚”，查看更多經驗分享，實用技能...☺如何養水、金魚喂食、魚病防治、奇聞轶事、開缸建池、經驗分享、國粹經典、精彩資訊、金魚家族、魚友美文今天就給大夥分享下打粉病的症狀特征、治療及預防，以及日常常用的雙氧水也給大夥做個全面介紹！... 2022-11-27
健康吃海鮮的時候需要注意什麼
夏天到了，又到了吃海鮮的季節，尤其在海邊的人更是離不開海鮮。夜市上的海鮮肥美鮮嫩，自己家做的海鮮也美味無比，是很多人的心頭最愛。夏天吃海鮮應該注意些什麼呢？接下來就讓我們一起來了解一下。夏天吃海鮮應該注意些什麼呢？1、購買海鮮一定要去正規的... 2022-11-19
健康夜跑減肥的正确方法
夜跑減肥的正确方法?逆車流而跑大城市裡很難找到空曠的地方跑步，夜跑族們就喜歡沿着公路去跑但公路上車輛穿梭，在公路上跑步，多少會有點不安全為了安全，建議跑步時候避開車流高峰期另外，跑步方向與車流方向相悖，這樣子能讓車裡的人看清跑步的人，今天小... 2022-06-17
健康減肥茶養生功效和副作用
減肥茶養生功效和副作用?茶能減肥的原理是茶葉中的茶多酚可以加快脂肪代謝，從而起到減肥目的，現在小編就來說說關于減肥茶養生功效和副作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!減肥茶養生功效和副作用茶能減肥的原理是茶葉中的茶多酚可以加快脂肪... 2022-06-19
健康兒童經常眨眼應該查什麼
當我們眨眼睛的時候，能夠刺激淚液的分泌來滋潤眼睛。但不少家長會發現，家中孩子頻繁眨眼睛，這是怎麼回事呢？當發現孩子總眨眼睛，家長要多加留意了，因為這可能是一種不良習慣，或者患上了某些疾病所導緻的。兒童總是眨眼睛的原因有哪些？1、患有兒童抽動... 2022-12-19
健康白細胞低多少才會得白血病
白細胞是人體的一個免疫細胞，主要的作用是免疫防禦，屬于人體的抵禦感染性炎症的主要細胞，比如吞噬和産生抗體等方面來抵禦和侵入的病原體微生物。白細胞的主要作用是免疫功能，如果檢測了血常規出現白細胞升高，就可以提示有細菌感染的可能。因為免疫系統出... 2022-11-14
健康香奈兒邂逅清新身體乳去雞皮膚嗎
不知道你們在夏天有沒有塗抹身體乳的習慣咧，阿曼姐有個小的好習慣，堅持了好多年，就是嚴冬夏暑都堅持塗抹身體乳。因為遺傳，阿曼姐的腿部角角落落布滿了雞皮膚，雞皮膚在炎熱的夏天會變少些，大冬天的就分布地更加密集了。慶幸的是，大冬天裹得嚴嚴實實的，... 2022-11-07
健康黃花菜可以緩解抑郁情緒
黃花菜可以緩解抑郁情緒?國家衛計委網站4月12日報道，在國家衛計委4月12日舉行的例行新聞發布會上，甘肅省衛計委主任劉維忠介紹了1.4元治好抑郁症的奇迹：“舟曲泥石流時，許多人由于恐懼、失落、睡不着覺，患了抑郁症後來北京一個中醫發了一個方子... 2022-12-05
健康紅茶的功效與作用喝了上火嗎
寒冷的冬天泡杯暖暖飄香的紅茶，曬着懶洋洋的太陽，看本閑書，真叫一個惬意。可是很多人卻對喝紅茶有諸多疑惑。有人想了解紅茶有沒有什麼保健功效，比如減肥；有人想了解是不是有些人不宜喝紅茶，跟着營養師一起來看看吧。一、紅茶有哪些保健功效？目前比較明... 2023-01-09
健康羊身上哪個部位适合炒着吃
冬補吃羊肉，但是中國人最是會吃，羊身上除了羊肉還有更好吃的一個部分，但是很是不起眼，所以一般人都不會想到，但是其卻比豬肝的更細膩，比雞肝鴨肝口感好，又不像鵝肝那麼肥，對身體确實很好，尤其是對眼睛好。羊肝富含維生素A，這種元素是極其益目的，也... 2022-11-17
健康牛大力籽功效與作用
牛大力籽功效與作用?牛大力氣味甘香，性溫和，具有壯陽，養腎補虛，強筋活絡，平肝、潤肺之功效，主治腎虛，氣虛，腰酸腿痛、風濕病、慢性肝炎、支氣管炎，咳嗽，肺結核等有很好的療效，下面我們就來說一說關于牛大力籽功效與作用?我們一起去了解并探讨一下... 2022-06-01
健康偉哥能不能磨成粉
幾捧西地那非粉，幾捧玉米粉，在臉盆裡混合攪拌後，裝入膠囊，精美的包裝盒上堂而皇之地标注上具有“壯陽”“補腎虛”等功效——這樣沒有正規生産廠家、沒有準确生産日期、更沒有經過相關質量檢測的“保健品”，竟通過網絡銷往２０多個省份。小作坊裡加工成的... 2022-12-12
健康什麼維生素對頭發好
健康專家認為，吃含有13種必需維生素的均衡飲食可以幫助保持頭發的健康。基本維生素包括A，C，D，E，K和B複合物組。維生素D和毛發生長維生素D能保持骨骼和皮膚的健康，近年來研究表明，它也與頭發生長有關。2012年在幹細胞轉化醫學雜志上的研究... 2023-01-19
健康初期灰指甲用治療麼
灰指甲的初期症狀有哪些？灰指甲的形成是由于真菌侵入到甲床，然後不斷的繼續繁殖與啃食甲闆，最後形成指甲嚴重變形的症狀；而初期的灰指甲症狀有哪些呢？因為真菌侵入的方式不盡相同（有些是由于外傷侵入，有些是由于長期患有手足癬，有些是由于接觸傳染）所... 2022-12-19
健康蘆荟敷臉多長時間洗掉
蘆荟敷臉多長時間洗掉?一般20分鐘即可方法：用天然的蘆荟搗碎或者榨汁，在晚上潔面後，将其敷在臉上20分鐘後取下，并洗幹淨臉部，臉上紅紅的痘痘就會明顯地暗掉，消炎效果非常好，今天小編就來說說關于蘆荟敷臉多長時間洗掉?下面更多詳細答案一起來看看... 2022-07-13
健康蘋果醋對于身體有哪些好處和壞處
蘋果醋對于身體有哪些好處和壞處?什麼是蘋果醋?“母親”是什麼意思?，今天小編就來說說關于蘋果醋對于身體有哪些好處和壞處?下面更多詳細答案一起來看看吧!蘋果醋對于身體有哪些好處和壞處什麼是蘋果醋?“母親”是什麼意思?醋由兩步發酵過程制成。首先... 2022-10-08
健康藍銅肽化妝品是什麼
“她經濟”的到來、消費者護膚意識的升級，讓安瓶精華液、次抛精華産品受到了消費者的青睐，成為護膚品市場中的新增長點，各大品牌紛紛入局。護膚品代加工企業諾斯貝爾化妝品股份有限公司（以下簡稱“諾斯貝爾”）早已洞察護膚新風口推出了藍銅肽精華液等次抛... 2022-12-05
健康孩子停止長高的三種征兆
文|亦亦（此文為原創，版權歸屬本作者所有，歡迎個人轉發分享。圖片源自網絡，若有侵權請聯系删除。）因為身高的緣故，和老公閑聊時，總會被他“嘲笑”，說以後如果我家孩子長不高，多半就是受了我的影響。确實在這個“顔值”很重要的時代，可以說身高也是“... 2022-12-19
健康牛血的功效與作用禁忌
牛血的功效與作用禁忌?牛血的營養價值豐富，可以用于疾病的輔助治療，但是并不能起到治療的效果，牛血具有補中，理血的效果，我來為大家講解一下關于牛血的功效與作用禁忌?跟着小編一起來看一看吧!牛血的功效與作用禁忌牛血的營養價值豐富，可以用于疾病的... 2022-06-04
健康肺癌做治療後的副作用有哪些
閱讀前請點擊“關注”，每天都會定時發送健康的相關文章，讓覓健陪您一起關愛健康資訊～相信不少肺癌患者在接受靶向藥治療時會發現，自己出現了一些副作用，像是口腔潰瘍、惡心嘔吐、便秘等。圖片來源：覓健其實這是靶向治療中無法避免的問題。當我們的靶向藥... 2023-01-04
健康草莓殺菌劑的分類及複配
頭條的莓農朋友們大家好！我是天天學農王明明，上一篇文章，我們跟吉沐祥老師一起看了槽中種植中生物防治-以蟲治蟲的2個經典案例，今天我們來講講微生物菌劑防治草莓病蟲害的效果效果究竟如何？吉沐祥老師，中國園藝學會草莓分會理事，江蘇省草莓協會副會長... 2023-03-20

tft每日頭條

> 健康

> 睡眠不足，女性睡眠不足易患心血管病

睡眠不足，女性睡眠不足易患心血管病

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注