導語：假如将人體比作一部機器，那麼睡眠就是對人體最好的保養方法。睡眠時并不意味着身體完全處于安靜狀态，人們在睡覺中很可能做出些自己沒有意識到的尴尬事。這些尴尬事有哪些？是身體步入健康的征兆嗎？下面為你解析睡眠中的8件尴尬事。
睡眠中的8件尴尬事
問題1：打鼾
打鼾是由鼻道和喉嚨中氣管收縮和組織震動引起的，也可能和感冒和過敏有聯系，但是也是嚴重問題的征兆，如睡眠呼吸暫停症。重要的不是聲音大小，而是引起打鼾的阻塞是否也傷害到了呼吸系統。
結論：打鼾是很普通的問題，但如果影響到了你的睡眠。最好去看醫生。
問題2：流口水
流口水是一種正常的現象，但也可能會引起流涎症。如果經常性流口水，你可能需要去看看是否是晚上氣管阻塞或睡眠呼吸暫停症的表現。
結論：流口水很普通，但也許也會有健康問題。
問題3：夢遊
睡覺的時候人們的機體應該是麻痹的，如果我們把夢表演出來，不僅有潛在的危險還會傷害到自己或伴侶。有一些很嚴重的夢遊者，在夢遊的時候會去廚房打開煤氣卻不會關掉。
結論：如果睡覺的過程中，你有很複雜的行為，最好去看醫生。
問題4：說夢話
說夢話，不管是喃喃自語還是對别人說本身是無害的，但是如果因為極度恐懼而大吼大叫，尤其的發生在孩子身上，這可能和夢驚有關。因為這發生在快速眼動睡眠期，第二天醒來的時候就會不記得。
結論：不要因為說夢話而失眠就行。
問題5：尿床
尿床也許很尴尬，但是偶爾的一次是很正常的，尤其是當你夢到去洗手間的時候。但是如果尿床頻繁，可能就有問題了，如夜間痙攣。睡夢中排便時不正常的。
結論：一次可能沒事，但是如果經常就要去看醫生。
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