13種好習慣讓你遠離乳腺癌-tft每日頭條

13種好習慣讓你遠離乳腺癌

健康更新时间:2026-02-20 07:55:17

　　随着近年來乳腺癌發病率有上升趨勢，對于乳腺癌要早發現、早治療。中華女性健康網專家教你13種好習慣遠離乳腺癌。

　　1 年齡：在女性中，發病率随着年齡的增長而上升，在月經初潮前罕見，20歲前亦少見，但20歲以後發病率迅速上升，45~50歲較高，但呈相對的平坦，絕經後發病率繼續上升，到70歲左右達最高峰，死亡率也随年齡而上升，在25歲以後死亡率逐步上升，直到老年時始終保持上升趨勢。

　　2 遺傳因素：家族的婦女有第一級直親家族的乳腺癌史者其乳腺癌的危險性是正常人群的2~3倍

　　3 其他乳房疾病。

　　4 月經初潮年齡：初潮年齡早于13歲者發病的危險性為年齡大于17歲者的2.2倍。

　　5 絕經年齡：絕經年齡大于55歲者比小于45歲的危險性增加。

　　6 第一次懷孕年齡：危險性随着初産年齡的推遲而逐漸增高，初産年齡在35歲以後者的危險性高于無生育史者。

　　7 絕經後補充雌激素：在更年期長期服用雌激素可能增加乳腺癌的危險性。

　　8 口服避孕藥。

　　9 食物：尤其是攝入大量的脂肪可以增加乳腺癌的危險性。

　　10 飲酒。

　　11 體重增加可能是絕經期後婦女發生乳腺癌的重要危險因素。

　　12長期抽煙。

　　13卵巢功能乳腺受卵巢激素的調節。雌激素是乳腺發育的基本刺激素，亦是乳腺腫瘤發病的先決條件之一。

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