母愛是個永恒的話題，勞累了大半輩子的母親們，該享受子女們的孝敬了。細心的孩子，你有否覺得你邁入四五十歲的母親近來情緒及身體狀況與以前不同？她是否進入了更年期？你可通過下述指标預測更年期。因為女性更年期的先兆或早期症狀比較明顯———

　　家族遺傳預測：由于進入更年期的年齡與遺傳因素有一定關系，所以，祖母、母親、同胞姐姐出現更年期的年齡可以作為孫女、女兒、妹妹進入更年期年齡的預測指标。

　　從初潮年齡預測：多數人觀察确認，月經初潮年齡與更年期年齡是負相關，即初潮年齡愈早，更年期(絕經)年齡愈晚；相反，初潮年齡愈晚，更年期年齡則愈早。

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　　月經紊亂現象：月經紊亂為最終絕經前的月經表現形式。常有逐漸發生絕經、間斷性絕經、突發性絕經等表現形式。絕經是進入更年期的重要指标之一。

　　更年期的先兆：婦女進入更年期之前一般都有某些症狀。如平時月經較準，經前也無特殊不适，而突然在某次月經前發生乳房脹痛、情緒不穩定、失眠多夢、頭痛、腹脹、肢體浮腫等經前期緊張症候群。另外，出現煩躁、焦慮、多疑等情緒精神方面的改變，也是步入更年期的先兆。

　　通過以上預測方法和自己身心的具體感受，大多數婦女可以知道自己是否已進入了更年期。如果你的母親确已進入更年期，你應更加關心她，幫她順利度過這個人生的轉折點。

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