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性生活不完美令你整夜難眠

健康 更新时间:2025-08-27 04:46:28

  當一個人處于性欲旺盛期而又長時間得不到發洩時,神經系統便處于高度亢奮狀态,焦慮不安、煩躁、失眠,接踵而來。這一點在女性身上表現得尤為明顯,這是因為男女性欲、性高潮和性欲消退有很大的差距。男性的性欲能很快激發,并在整個過程中可以很快地達到高潮,過後又可以很快地消退。因此,男性隻要一旦達到了性高潮就可以很快地安然入睡。

  女性則不同,女性的性欲要有一個較長的發動過程,“平台”期也較長,高潮之後性欲的消退也是緩慢的,女性在性生活中比男性更難達到完美和諧的程度,所以女性更容易産生失眠。醫生指出,缺少正常的性生活或性生活不和諧、不完美,是女性失眠的重要原因。因此,完美和諧的性生活對睡眠有促進作用,熱情奔放的性行為過後,緊張激動的身體得以放松,肌肉在滿足之後的疲倦中得以舒展,心靈在愉悅之後得以放松。

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