現代男人活着都挺累，因為想要做一個好兒子、好父親、好老公、好員工……真的不容易!來自家庭、社會的壓力很大，一句話，誰讓你是男人呢?可是如果有一天，男人忽然發現自己越來越“不行了!”，他的自尊與自信都将會受到最緻命的打擊，于是會偷偷吃壯陽藥，偷偷咨詢醫生，甚至偷偷在外面“試刀”，來證實一下自己還是不是“男人”。在這裡我要提醒兄弟們：男人壯陽并不是靠吃壯陽藥，男人也不會因為夜夜笙歌而得到真正的性福。想讓性福來敲你的門，從現在開始，你要做六件事：1、戒煙、酒煙酒的危害在這裡已無需贅述，陰莖勃起其實就是它充血的一個過程，煙酒多了，你的“小朋友”還能撐得住嗎?2、适度運動，保持體力你不一定要每天都運動，但每周你必須有固定的時間去做45分鐘的有氧運動，快走、慢跑、遊泳、打球......都可以，這樣，“小朋友”也會和你一樣精神十足。3、平衡膳食，規律生活無休止的熬夜、加班，透支了你的健康;時而忍着饑餓随便對付，時而推杯換盞大塊朵頤，不僅讓脂肪肝、心血管病等等找上你，也會讓你失去性趣;營養豐富，勞逸結合才是養生之道。
4、至少每年去醫院做一次體檢你最好能自己保留好那些體檢報告，以便醫生能對你的健康史有詳細的了解，綜合分析，給您提供相應的健康建議，切忌諱疾忌醫，小病釀成大病。5、要自信也要樂觀自信、樂觀、豁達，會讓你在事業上、健康上都有很多意想不到的收獲，這樣的魅力不僅在工作中幫助你把握住轉瞬即逝的機會，也會在床上令女人折服，因為女人更喜歡自信而不自大的男人。6、杜絕不潔的性生活永遠要記得“路邊的野花不要采”，不要心存僥幸，它很可能會給你和你的家庭帶來災難性的後果，例如：性病。
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