或許您總想一嘗性生活的快感，卻老是不得要領。究竟在漫長的性愛之旅中，你還欠缺哪幾把鑰匙才能開啟歡愉的門?與人共享性愛歡愉絕非易事，通常都必需曆經一番挫折與磨難，才能如願以償達到魚水交歡的境界。然而，維系水乳交融的情愛關系，并不僅止于性技巧演練或生殖器官的密合而已。唯有在性愛中找到真正的自我，并且發展出一套自娛娛人的愛欲模式，才能盡情享受快樂健康性愛關系。
烹調法：接納自己是敲開性愛大門的鑰匙想得到快樂的性愛，首先必須全然接受自己的身體。二十三歲的A始終擔心自己的體重過重。已婚的她與伴侶感情不佳，時起龃龉。但她卻甯可死守這段怨偶關系，因為她認為超重的自己是個毫無吸引力的女人，若失去了婚姻屏障隻怕會更加一無所有。
在前後兩年的婚姻關系中，她不斷地自怨自艾，心情陷入周而複始的長期性低潮中。然而，就在A下定決心結束那段不愉快的婚姻關系後，她的外型也跟着全盤改觀。愉悅的心情改善了氣色，不僅使原本笨重的體型輕快起來，更讓她重拾信心,開始注重穿着打扮。幾周過後，她在一場舞宴中邂逅一名美男子。
身穿銀色洋裝的她大方地與男士共舞，以完美的幽默感和樂觀積極的态度，深深攫獲了對方的歡心。由此可知，對自己滿懷信心有多重要。專家建議想擁有愉悅性愛的女性，千萬不要憎恨自己的身體，更切莫自暴自棄。在公關公司任職的B身材骨感纖細，她坦承自己一度曾恨不能擁有36D的大胸圍。
“為了自我防衛，我常常戲稱自己細小扁平的胸部像塊洗衣闆;或是笑稱那是緊貼在外衣下的兩片煎蛋，毫不起眼。”然而B後來終于發現，不斷地對自己的胴體吹毛求疵，除了打擊自己士氣之外，沒有任何好處。絕大多數的女人都不喜歡自己的性伴侶提及她身上的缺陷，那會今她們抓狂。而直到B和新男友交往六個月之後，她才開始相信對方居然很欣賞她那平扁的雙乳。
“我訝然地發現，雖然我的胸部太平，可是，他就愛我的小巧玲珑。所以，當我接納我自己的身體時，我就愈來愈能享受性愛，從中獲得更多快樂。女人常常會對自己太嚴苛，打死也不肯相信天底下竟然會有男人欣賞自己粗壯的大腿或肥大的臀部!所以看了B的例子之後，建議你放寬心。聽聽别人對你由衷的贊美!一個時時對自己的身體抱有高度焦慮的女人，絕對性感不起來!
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