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什麼方法能讓性愛更加持久

健康 更新时间:2025-09-25 00:04:55

  降低陰莖的敏感度

  一個簡便、實用的方法,就是使用質地稍厚的安全套。這有助于降低陰莖頭的敏感度。

  調節呼吸

  若男性覺得自己臨近高潮時,可以試着緩慢深呼吸,從心理上“關閉”激動的情緒。一般情況下,一兩分鐘的深呼吸可以明顯延長2—3倍的性愛時間。但這也有弊端,即深呼吸時間過久,可能導緻性沖動值降低、勃起狀态下降,所以使用時要注意身體的反應。

  給陰囊降溫

  在性愛前,可以适當地用冷水刺激陰囊,使之收縮,這樣能明顯改善勃起硬度和持續時間。此外,可以在性愛過程中暫停一下,抽出陰莖休息1—2秒,為沖刺做好準備。

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