男歡女愛有數不清的姿勢，每個姿勢都有其不同的作用和達到不同的快感，尋找出最合适你的性愛姿勢才是最重點。

　　最符合本能的做愛姿勢

　　性生活并沒有統一的模式與方法。每對夫婦的體質、興趣、習慣、環境等條件也并不相同，所以無法定下一個統一的标準。但是作為性醫學的基礎知識，仍然可以談一些基本方式。

　　首先是講體位，慣例的性交體位是男上女下，因為陰莖勃起後的角度與女方陰道的走向，在此體位上最為符合，而且男方在此體位上進行性交動作也更為符合本能。當然，為了提高性生活興趣，經常改變體位，采用女上男下或側卧、站位等或者由于某些特殊情況，例如懷孕、髋關節畸形等，采取更合适特殊情況的性交體位，也未嘗不可。

　　其次是談方法，陰莖的置入不宜過于充分，以免過度刺激女方子宮頸，而引起接觸性子宮頸部出血。置入後應該有一定的性交動作，無論是男、女哪方進行動作，其目的都是讓男女雙方性器官磨擦，以積累性器官局部的性刺激，在達到一定強度後，才能刺激起一系列神經反射，而進入性欲高潮。

　　最後要适度，這裡不是說性生活的頻度，當然也不宜過頻，以免影響健康，而是說每次性生活時的力度要适宜，性交動作要規則與柔和，不要過分強烈，以免引起損傷、疼痛等不良現象。同時性生活也要講究文明，不能魯莽與勉強。

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　　椅上性愛的快感姿勢

　　椅子不僅可用來休憩，更可給你一次滿意放松的性愛。對于那些每天疲于應付工作導緻身體疲乏的男士，或者喜歡嘗試新鮮刺激的性愛的人，這是一個不錯的方式。不過，最好是選擇一張舒适一點的椅子哦!

　　男子在椅子上坐正，女子坐在其大腿上就象是坐在椅子上那樣。她的背部應該靠着男子的胸前。所有的任務現在都交給了女方，不過好在所需做的并不難。隻要有手的幫助，她的腿就可以随心所欲地或緊或慢地運動。

　　如果椅子一時找不到的話，你應該在床上為自己營造一個相應的環境。男士雙膝着地，臀部坐在自己的腳踝之上。

　　女子依勢坐在他懷中。這種姿勢下無法做大量的動作，卻非常敏感，因此建議将之當做性愛中的一到佐餐。當雙方都已坐好之後，男子可以愛撫她的乳房，或者按摩她的背。

　　如果來點背景音樂，隻是這麼抱着也很不錯。此時兩人應合拍地動作，甚至可以一同倒向一邊，因為躺着也會很舒服。激烈的抽插并不是此時最重要的，緩慢溫柔的動作才更有效。

　　如果想繼續嘗鮮呢，你們可以把這動作稍稍改變一下，讓女子俯卧于床上，兩腿分開，男子由後騎在她的大腿上。如果想輕松插入，建議在女子腹部下墊一隻枕頭。

　　不少男人發現在這種姿勢下要想掌握有規律的節奏比較困難，因為男人很容易滑出而必須重新對準送入。耐心一點，起初先淺出淺入，直到你漸漸控制了節奏。

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　　實戰中最不靠譜的性姿勢

　　基本上來說，站着做愛是一種中看而不中用的性愛技巧，隻能說表演性質大于實用性。

　　除非你孔武有力，以及女性身材嬌小且體重輕，否則當女性雙腳緊緊扣住你的腰際時，你的手必須去拖住她的臀部，藉此支撐她的全身重量，何況你的下半身還要一進一出做插入的動作，光是一分鐘，可能就累到半死，是相當費力的一種性愛姿勢!

　　而且以做愛的新鮮度來說，站着做愛隻是一時的樂趣，但光是你撐住女方的重量已很吃力，因此最好由女方來控制插入的運動，你才不會一邊要撐住她，一邊還要顧及陰莖的插入。

　　另外，還建議女性可以一隻腳站在凳子上，另一隻腳仍是放在你的腰部，這樣可以減輕不少重量，相對的，整個做愛過程也會比較順利。

　　站着做愛由于出力方式不易，陰莖很容易滑出女性的陰道，折斷的機會也比較小。但如果是女性來主導整個插入運動的話，就有可能因為一時不注意，因為動作太大、用力太猛的關系，壓在直挺挺的陰莖上，造成陰莖折斷，不可不慎。

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　　月經前後用什麼姿勢最佳

　　由于生理期的關系，女性會改變原本喜愛的性行為，如果能夠配合女性的需要，會使女性倍加快樂。所以可從女性的言語态度來推測是否到了生理期，尤其是當她說下腹部疼痛或特别重視化妝時，都是生理期的徵候。

　　生理期前的性行為

　　在生理期開始前，比較不容易懷孕，是女性最想進行性行為的時期。而最好在房間内，以便生理期到來時能即刻處理。在脫掉對方衣服和内褲前，要充分愛撫性器，使其濕潤。不妨隔着衣服、短褲對性器進行愛撫為佳，但要避免手指插入陰道内，而以陰蒂為中心進行愛撫。

　　插入陰莖時避免激烈的體位和性運動，以免傷及陰道。所以以女性主控的騎乘體位法或正常體位法，慢慢地進行着性運動。

　　生理期後的性行為

　　生理期後的解放感，可以接受男性較激烈的愛撫。所以不妨大膽地将女性的腳打開;或者打開照明設施，彼此互相觀察觸摸，燃起彼此的欲火。

　　在體位方面，女性主控的背後體位法;及可以清楚看到性器結合的座位體位法;或屈曲體位法等都很适合。

　　排卵期前的性行為

　　在接近排卵期的女性本能會覺醒，對男性的渴求到了極點。所以，有些女性對于車内進行性行為等的挑戰特别喜愛。因此，不妨在房間内，或是在床以外，如沙發椅、桌子、洗面台、浴室、地闆等地進行挑逗，而後進入性運動。

　　在前戲時，如何脫衣服也是重點之一，像粗暴地剝掉衣服，或隻脫掉褲子直接進行性器愛撫也很刺激。在這種情況下以站立體位法，背後體位法插入。插入之後的激烈性運動和未插入的愛撫交互進行，可使對方達到沸點。

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　　特殊環境下可用的性姿勢

　　這種方式最适合沒有合适的做愛地點，例如：汽車裡、辦公室、公園的長凳上，和沒有合法的做愛身份的人。例如：情人。方法是男性坐在凳子上(椅子更好)，女性正面跨坐在男性的腿上(這是傳教士方式的變化)。最大的好處是方便，除了地點方變外，男性隻須拉開拉鍊，女性隻須穿裙裝(不穿内褲即可)。遇到意外情況，能在幾秒種之内掩飾尴尬。

　　說實話，我主張全身心的做愛，條件允許還是裸體做愛好。這種做愛方式如果裸體的話也有各種優點比如可以很好地愛撫和欣賞對方;雙方在做愛中的地位幾乎是相等的(男性比在 傳教士方式中的作用大)，便于相互用力。

　　這種方式陰莖插入的不夠深，受孕機會一般。

　　它的變化形式是将女性的雙腿搭在男性的肩膀上，那可是高難度動作，男性要有很好的臂力才行，這時陰莖可以插得很深。男性可以手舉女性做上下運動，感覺别有一番風味。

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　　羅馬式的性姿勢你見過嗎

　　多數女性都能藉陰核觸感獲取高潮，但性交時往往由於男方不易藉其性器來使女方獲得最有效的陰核觸感，因此靠性交獲取的陰核高潮強度最弱，獲得高潮的機率也最小，也就是每次性交女方不一定都能得到高潮。

　　靠女性自行手淫 (搓揉陰核) 所獲得的高潮最強烈，獲得高潮的機率也最大，幾乎每次手淫都能獲得高潮，這是因為女性最了解應該如何搓揉自己的陰核才能得到最佳觸感的緣故。

　　靠他人為女方搓揉陰核所取得的高潮強度與幾率居次，介於性交與手淫之間。由此可知，手淫較性交更有強烈的生理快感，由女方自己來比由他人代勞更為有效，但性交卻能帶來最大的心理滿足。男女雙方默契良好時，女方通常不願放棄享受由各種途徑所引發的性高潮。

　　男上女下的性交體位，最容易使女方得到陰核觸感而達到高潮，理由有：

　　1、這種體位容許女方主攻，自行控制适合她的性交運動角度，力道與快慢，陰核電流容易産生也不易斷電。

　　2、女方乳頭觸感若也敏銳，此式容許女方同時獲得四點觸感，性觸感益形強烈。

　　女上男下式是女方藉性交獲得高潮最有效的性交姿式，盛行於幾千年前的羅馬帝國，故稱為 ;羅馬式;。

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　　會令你感到輕松的性姿勢

　　鋪面而來的性學資訊無不向廣大的網友;兜售;五花八門的作愛技巧與姿勢，正如某篇文章所言;性愛姿勢--兩年才能試完;，真叫人無所适從也!其實，大多數人在大多數時候采用的性交方式隻有一種。即女性仰面平躺，張開雙腿，男位于女性的正上方，女性雙腿之間

　　生殖器可從正面交合。這不但是最普及的一種做愛方式，也是最基本的一種做愛方式，更是人類獨有的一種做愛方式。說它是最基本的做愛方式是因為做愛方法有多種，但大體可分為兩類，即從正面還是從背面。凡是正面交合的做愛方式都是從這種做愛方式演化而來。說它是獨有的一種做愛方式，是因為其它動物從來不用正面交合的方式。

　　這是人類的專利。甚至還有一個西方生物學家論證出類人猿之所以演化成直立行走的人類，是因為這樣便于正面交合。

　　這樣說其實并非一點道理也沒有，這種普通的做愛方式之所以普及是因為它的确具有很多優點。

　　一是便于配偶之間的交流。配偶之間的交流對做愛是非常重要的。正面的方式顯然比背面的方式更有利于配偶之間了解彼此的感受;二是可以更加緊密的進行肉體接觸。女性性感區(即容易引起興奮的部位)都是皮膚粘膜比較集中的地方。

　　比如:陰唇、乳頭、嘴唇等。采用這種做愛方式除了生殖器可以互相接觸之外，嘴唇、乳頭也可以緊密接觸。性刺激是全方位的。三是便于對恥骨聯合進行壓迫。恥骨聯合是女性腹部用力的部位，男性會有很明顯的感覺。其實這也是性感區。緊緊壓住這個部位可以使女性獲得持續的快感。注意采用其他做愛姿勢是無法獲得這種效果的。

　　這種做愛方式的受孕機會一般。在操作中男性占主動地位，但女性也可迎合男性的動作。隻有雙方都發揮了能動性，才易達到高潮。男性使用的腰腹部的力量，為了便于用力，男性可以将一個腿辦曲;雙手可以壓住女性的肩部。

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