“薩滿教性愛”：核心是借助某種儀式來幫助參與者達到意識狀态的改變。例如通過唱歌、跳舞和打鼓等形式，讓身體意識進入到一種超然的境界。這個古老的詞語Shaman 來自梵語、俄語和德語，意思是“了解”，這個詞同樣和漢語Sha men(沙門，沙彌)有聯系。

　　;薩滿教性愛;：核心是借助某種儀式來幫助參與者達到意識狀态的改變。例如通過唱歌、跳舞和打鼓等形式，讓身體意識進入到一種超然的境界。這個古老的詞語Shaman 來自梵語、俄語和德語，意思是;了解;，這個詞同樣和漢語Sha men(沙門，沙彌)有聯系。

　　感覺自己在高峰時刻變成了一隻動物隻是這種新近出現的薩滿教性的一部分，就好像人的精神意識進入了初始的狀态。當然，;薩滿教性愛;還有一些其他的訓練内容。例如以下幾種有些儀式化的獨特練習就是;薩滿教性愛;的核心部分。

　　1、舞蹈--仿佛沒有人觀看幫助人達到初始迷幻狀态的一項活動是跳舞。這種舞蹈要求做到完全忘我。為了達到這種狀态，參與練習的女人們要首先開始聽音樂，深入地沉浸其中，直到身體像失去控制一樣随心所欲地舞動。

　　首先，她有意識地跟随音樂舞動，可能是一些自己比較熟悉的動作。之後會感到音樂占據了身體，她已經用不着再去思考動作，整個人完全沉浸在自我的意識當中。舞蹈可以幫助女人達到改變意識的狀态，這樣就不再關注于周遭的環境了，或擔心别人如何評判自己的舞姿和行為。目的是為了達到一種完全自由的自我表達狀态。

　　2、敲鼓--聲音可以讓人更忘我比聽音樂更有效的方法是敲鼓。練習薩滿教性的女人可以去樂器商店買一個鼓，任何一個讓自己的眼睛感到舒服的鼓，最好買一個可以綁在身上的，這樣就可以一邊跳舞一邊敲鼓，好像朝鮮族女性一樣。

　　自己敲鼓幫助女人的身體和意識保持在一種節奏當中，因此會暫時放下一些世俗紛擾的思緒，讓靈魂和身體保持純淨、自由的狀态。不僅僅是朝鮮民族，世界上很多其他民族也有在婚禮或者其他慶典上敲敲打打的風俗，原理其實與此相似。在鼓聲的帶動下，人們可能更放松、更忘我。

　　3、呼吸--不僅僅是一呼一吸那麼簡單薩滿教性的另一種重要練習是呼吸。其實，作為一個性咨詢師，我認為正确的呼吸對任何狀态下的性都是重要的。

　　但是在薩滿教性中，呼吸遵循了一種很特别的模式。開始慢慢呼吸，然後加快節奏，開始從鼻子呼入，然後從嘴呼出，然後快速地用鼻子呼出呼入，來聚集強烈的能量。

　　男人的支持讓女人更容易達到自由狀态

　　不是所有的女性都可以和她的男性夥伴一起參與這種行為的。通常，男性對此更加懷疑并且難為情，特别是在性愛中。但是那些思想比較開放的男人可以和女人一起加入到這些練習中，丈夫的支持會使得妻子的身體感受前所未有地強烈。

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