抑郁是心靈的感冒,每人都有抑郁情緒,不及時調節就會患抑郁症。别把抑郁症當人格缺陷。
1、抑郁症是每個人都可能得的心理疾病。
它不能說明你心胸狹窄,也不能說明你品質低劣或意志薄弱。總之,抑郁症與感冒沒有任何區别,它隻是一種普通的疾病。
2、抑郁症是可以治好的。
這一點非常重要,因為抑郁症患者由于帶上了有色眼鏡,常常悲觀絕望,甚至企圖殺死自己。其實,這是不理性狀态下的不理性想法,所有治好的人回頭想想自己原來的感覺,都會覺得好笑。所以,如果你患了抑郁症,就告訴自己,我的情緒感冒了,我的情緒現在正在發燒,還會打噴嚏,現在很痛苦,但隻要吃點藥就會好的。
3、抑郁症與精神分裂是兩碼事。
抑郁症是可以治好的,而精神分裂基本上很難治愈,且會複發。抑郁症也不會發展為精神分裂。你抑郁了,說明不是精神分裂,從某種程度上說這是一個好的信号。
4、抑郁症對你的發展很可能是件好事。
它讓你陷入反思和内省,治愈後你可能會達到比以前更高的層次。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!