tft每日頭條

 > 情感

 > 幾個小辦法幫助你戒煙

幾個小辦法幫助你戒煙

情感 更新时间:2026-02-16 10:21:45

  我市首個戒煙門診第五人民醫院呼吸内科主任賴富華建議:1.延長吸煙間隔時間。逐漸增加兩支煙之間時間間隔,直至幾個小時或整晚不吸煙。2.不時地戒煙。嘗試在早晨盡可能保持長時間不吸煙。出門1—2小時内不要随身帶煙。嘗試在喝完咖啡 或茶水後15分鐘不吸煙。3.一次隻買一包煙。4.限定吸煙的地點和場合。确定幾個可吸煙的地方,避免在其他地方吸煙。本報記者 柳姗姗

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关情感资讯推荐

热门情感资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2026 - www.tftnews.com All Rights Reserved