青少年群體是家庭和國家的希望，青春期心理健康的保持對青少年群體身心健康穩定、和諧的發展十分重要。由于這一時期的青少年情緒起伏大，性格敏感、焦慮、叛逆、易激惹，當遇到突發應激事件，如果不及時加以調節，很容易出現青少年抑郁症、焦慮症等心理問題。那麼青少年應該怎樣做，才能保持青春期心理健康的穩步發展呢?
一、用哲理包裝自己
心理專家表示，保持青春期心理健康，不妨多學習一些基本的哲理和道德理論，樹立正确的人生觀和遠大的理想，使自己變成一個高尚的人。
同時，青少年應做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱，用健康的價值觀念來應對現實世界的挑戰。
二、以勇敢武裝自己
保持青春期心理健康的第二個要點，就在于青少年應客觀、勇敢地面對現實、适
應現實。現實生活中可能充滿大大小小的矛盾沖突，成長的道路也可能充滿阻礙和曲折。
面對挫折，應不悲觀，不失望，并能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面;面對成功，也不可忘乎所以，妄自尊大，而是要正确協調自己和環境的關系，保證穩定平和的心理反應。
三、要充分了解自己
在生活中，如果過高估計自己，好高骛遠，往往所願不遂，若是過分低估自己，卻又常常錯失眼前的有利機遇，使自己終生一事無成，并經常處于自苦、自危、自慚、自卑、自惑等不良心态的困擾之中。
這就需要青少年充分地了解自己，愉快地接納自己，有自知之明，還要甚于控制自己的情緒，要能經受起悲痛、歡樂、失望等刺激。
四、與他人建立良好關系
在衡量青春期心理健康的标準中，有一條十分重要，那就是能夠與周圍的人建立起良好的人際關系。青少年在學習、生活與工作中，應逐漸學會以誠懇、平等、謙虛、寬厚的态度對待别人，學會維護别人的權益和容忍他人的短處和缺點。
在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，不要輕易對人表示忿怒或怨恨的态度。這樣，才會有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的狐獨之中。
人生有多少個十年?細算下來，整個青春期就幾乎占盡了那最耀眼的一個。保持青春期心理健康成長，不僅能夠讓青少年免于各類心理問題的困擾，同時也是青少年奮發上進的保障和動力。如果您或您身邊的朋友正為青春期孩子出現的心理問題感到困惑不解，不妨将他(她)的經曆講給我們在線免費咨詢的心理醫生。
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