美國肯塔基州研究人員的調查結果顯示，打鼾的兒童在學習及心理等一系列問題上存在着障礙，如口頭表達能力低下，容易焦慮，萎靡不振等。

　　人們已經了解到兒童打鼾是出現疾病的前兆，如人們所熟知的障礙性睡眠窒息，可使人睡眠時屢次出現呼吸暫停。如果對睡眠窒息不加治療，就可能出現其他可能危及健康的疾病，如高血壓以及心血管病。

　　最新研究結果顯示，如果兒童有打鼾的習慣，即使不出現睡眠窒息現象，也意味着他們可能存在健康隐患，對兒童日常機能造成影響。如果你的孩子經常打鼾，他可能會出現某種行為與學習問題，比較明智的辦法是盡快尋求睡眠專家的幫助。

　　研究表明，在所有10%打鼾的兒童中，有3%的兒童都有睡眠窒息現象。研究人員日前舉行的美國胸部研究國際大會上公布了他們的發現。這項研究涉及87個年齡在5歲至7歲年齡段未出現過睡眠窒息現象的打鼾兒童以及31個同年齡段無打鼾習慣的兒童。

　　這些兒童的父母都填寫了标準行為調查問卷，問卷中所包含的問題諸如：過度興奮、容易焦慮以及注意力等。兒童們進行了一項關于推斷能力的認知測試以及一項判斷他們計劃以及完成任務能力的神經心理學測試。

　　奧布賴恩博士說，測試結果顯示，有打鼾習慣的兒童在每項測試結果中的表現都要比那些沒有打鼾習慣的兒童差。盡管他們的測試結果還在正常的範圍内，但與那些沒有打鼾習慣的兒童相比，他們的行為更亢奮、更沖動，有較多的社交問題，而且他們更容易焦慮、更容易失望。認知測試的結果顯示，打鼾兒童與不打鼾兒童最顯著的差異是，前者的口頭表達、語言及空間想象能力都要比後者差。

　　盡管此項研究的目的不是為了找出打鼾導緻心理問題及學習不足的原因，但研究人員還是指出，打鼾可能妨礙了呼吸，使兒童睡眠時吸入氧氣減少。此外，打鼾可能使兒童睡眠時斷時續，從而影響睡眠質量。因此對于兒童打鼾一定要及時治療，下面來看看兒童打鼾到底該怎麼治療。

　　運動可以治療兒童的打鼾

　　每天進行有氧運動，可能會減少肥胖兒童的打鼾症狀。

　　美國喬治亞醫學院的研究人員對100名7至11歲的體重超重的兒童進行了研究，根據對這些兒童的父母所完成的調查顯示，有四分之一的兒童出現打鼾或有其他有關睡眠呼吸問題。研究人員把這些兒童随機分成3組，其中一組每天接受40分鐘受到監督的有氧運動———比如捉人遊戲、籃球、足球或跳繩，為期13周;另一組接受20分鐘相同種類的每天有氧運動。此外，為了進行對照比較，第3組的兒童并沒有被分配做任何有氧運動，但他們能自由地繼續他們的日常活動。調查結果顯示，與未分配運動的兒童相比，在運動組的兒童打鼾情況下睡眠有關的呼吸問題方面降低幅度較大;兩組運動的人，在打鼾方面顯示有相似的下降情況。但是，被分配每天運動至少40分鐘的兒童，在有關睡眠呼吸問題方面，改善的幅度最大。

　　食療調理孩子打呼噜

　　許多家長隻關心孩子在清醒時的狀态，如果肚子疼了、發燒了，就趕緊帶孩子上醫院，而并不太關注孩子的睡眠狀況。如方先生的兒子一睡覺就打呼噜，他聽着覺得既好笑又十分得意：“瞧我兒子，睡覺跟大小夥子似的。”其實，兒童打鼾是睡眠呼吸障礙所緻。

　　正常孩子呼吸系統是十分順暢的，睡覺時根本不可能打鼾。孩子打鼾主要是由于鼻部炎症引起鼻腔堵塞，或咽部病變引起腺樣體發炎所緻;還有一些孩子由于舌體較大，仰卧睡眠時舌體後墜，緻使上呼吸道不暢引起打鼾。如果是這些原因造成的打鼾，往往家長幫孩子翻一下身就可以停止。但如果孩子打鼾的情況嚴重，甚至出現呼吸暫停現象，就會影響孩子的大腦發育。

　　中醫認為，孩子打鼾是有痰的表現。孩子上呼吸道感染很容易生痰，阻塞呼吸道導緻打鼾。在治療上，除了針對細菌或病毒感染造成的呼吸道疾病進行清熱解毒、化痰理氣治療外，還應注意孩子的飲食。所謂“魚生火、肉生痰”，對于愛打鼾的孩子，在飲食上要以清淡為主，不要吃油膩、煎炸、不易消化、高熱量的食物，如巧克力、果汁、話梅、魚片等;應多吃新鮮的蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、蘿蔔、鮮藕、蘋果、梨、菠蘿、枇杷等。

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