抑郁為何對女性情有獨鐘，這其實是很多人的疑惑，我們可以很好的去關注這些方面事情吧，應該是和很多方面有關的......

　　抑郁為何對女性情有獨鐘

　　這是為什麼呢?相信很多人都跟小編一樣，會感到疑惑。明明就是女人喜歡發洩，明明就是女人喜歡情緒。明明就是女性喜歡歇斯底裡，也明明就是女性喜歡鬼喊鬼叫……這樣看來，女性應該已經把壓力和過多的不滿情緒發洩出來，壓力也得到緩解了。但是為什麼卻是不經常發洩的男性更不容易患上抑郁症嗎?他們的情緒明明就比女性壓抑很多，不是嗎?我們的腦子裡有一堆問号在糾葛。下面，就讓我們看看是為什麼吧。

　　女性與男性想比，更容易受到抑郁困擾

　　究其原因有很多，其中包括生理因素與心理因素等。心理學家認為，女性與男性面對“打擊”或精神刺激時表現出的應激方式不同。還有原因就是與女性的激素水平波動有關，比如月經前會出現經前綜合征，這是許多人都有過的經曆，還有一些人分娩後易出現産後抑郁。

　　抑郁症的主要症狀是情緒低落。但也有少數患者并無情緒低落的體驗，而是表現為軀體方面的不适，更應引起人們的注意。

　　很多抑郁症患者睡眠出現障礙，最具有特征性的睡眠障礙是早醒，醒後再難入眠。有的表現為入睡困難，一般超過一兩個小時。有的則表現為睡眠中出現多次醒來，睡眠不實。有的既不失眠，也不早醒，而是睡眠過多。

　　女性抑郁可使月經不規律

　　對女性患者而言，還有一個症狀也相當常見，那就是女性月經不規律。尤其是對那些原來月經相當規律的人而言，如果近來出現月經不規律、停經，同時有抑郁症的其他症狀時應該警惕。

　　對成年女性而言，抑郁症往往容易發生在一些特殊時期，如孕産期、更年期、老年期等。因此，如果身處這些特定的年齡段，且出現明顯的情緒低落，通過自己的努力難以自拔時，應積極尋求專業人員的診斷與治療，現代醫學業已證明，對于絕大多數抑郁症而言，及時充分地治療可以獲得良好的療效。

　　在治療方法上，一般強調以藥物治療為主的綜合治療，對于輕度、中度的患者而言，可以采取心理咨詢與治療，而對嚴重的抑郁症而言，不僅強調盡早開展系統的藥物治療，而且最好是到精神科醫院進行系統治療。

　　給自己放松的空間

　　心理治療建議：

　　(1)給自己放松的空間，做事情要量力而行。千萬不要給自己制訂一些難以企及的目标，定制目标要适合自己的褲啊觀情況，要正視現狀，正視病情，不要再對很多事情大包大攬。

　　(2)将事情細節化。做事情不要急于求成，可以将一件大的繁雜的工作分成若幹小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，不必強求自己一下子把全部事情一下子做完。

　　多參加活動

　　(3)多參加活動，多與人交往。适量參加一些活動，嘗試着做一些輕微的體育鍛煉，如爬山，做瑜伽，慢跑，郊遊等;參加不同形式和内容的社會活動，如講演、參觀、做義工等。

　　(4)不要急躁，對自己的病不要着急，治病需要時間。不要因為有一點點的情緒上的低谷，或者是生活上和工作上遇到一點挫折就抑郁，誰都會遇到這種問題，但是，事實證明，世上沒有過不了的坎，所以，大家不要着急，慢慢來，隻要按着計劃走，總會解決的。

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