從小便被循序善誘，對每個人都要報有一顆感恩的心，這樣才能得到更多人的幫助。時間遷移我們不知不覺養成了這種感恩他人的習慣，卻忽視了對自己的感恩，對自己身體的感恩。與“身體”對話，感恩“自身”将使您收獲非凡。

　　與肝髒對話

　　知名作家賈平凹是文壇上著名的病人。從19歲上大學開始，就一直生病。在青年時期，幾乎年年住院。他三十多歲的時候患乙型肝炎，當時他到過幾乎西安市所有有名的醫院治療，都沒有治好，差一點就死了。在醫學上來講乙肝是治不好的，或者說幾乎沒有治愈的可能性。可是他到了45歲以後，卻“意外”地好了。

　　賈平凹說：一點是精神放松。還有一招就要跟自己的肝聊天。任何東西都是有靈性的，有靈魂的，所以對待任何東西，要有感恩的心。你要善待你身體的各個器官，常跟自己的肝聊天。晚上睡覺時，感謝身體每一個器官。

　　肝難受的時候，他會對肝說：“你病了，卻還要為我工作，你要忍着點啊!”;肝好點的時候，他會說：“謝謝你啊，你這麼聽話，我今天舒服多了。”他還跟肝閑聊，對肝說，因為它怎麼怎麼了，他想吃點什麼藥，或者說他抽煙、喝酒了，還怎麼都戒不掉，要肝多擔待點兒。

　　他每天和自己的肝說這、說那，就像是提醒另一個自己，安慰另一個自己。他說，我們身上的每一個器官都不容易，都要它的主人去關懷，當關懷肝的時候，其實就是在關懷自己。就這樣，多年以後，他的肝病奇迹般地好轉了。他常常臨睡前，心裡默念道：哎呀，肝啊，感謝您啊!然後他給四肢啊、胃啊、腸啊，說好話，啥東西都有感情，它們也就給他好好幹。就這樣，很多年過去了，他活得越來越健康。

　　與抑郁失眠交談

　　每天和自己說上三五分鐘話，可以治療失眠和抑郁症。比如心情不好的時候，臨睡前對自己的一天進行一個良性總結，說：你今天不錯啊，很好地處理了什麼，又巧妙地回避了什麼;或者說：這件事情結果不好，但你已經盡力了，該睡個安穩覺了等等。很多人因為學會了和自己說話，失眠和抑郁狀态都有所改善。

　　我們每天忙碌着：學習、上班、運動、娛樂……所有的活動都是我們身上的這些部分在協同作戰。我們常常熬夜，喝過量的酒，抽煙，吃太多油膩，過量的工作……我們有沒有想過她們都容忍我們的放肆和無禮，仍舊每天沒有怨言的工作着，隻到有一天她們不堪重負，病倒，或者癌變!

　　其實和“身體”說話，就是心理學上常說的心理暗示的作用，通過暗示我們可以進行自我調節，樹立信心，戰勝想戰勝的一切事物。這就是暗示的強大力量，假設您對自己的身體還沒有進行過感恩的行為?現在還不遲，快去鼓勵“它”吧!

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