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越運動越“性”感

知識 更新时间:2026-02-27 16:06:34

  運動不僅能使人的形體健美,而且還能加強人們對性生活的興趣。

  性學專家研究發現從事有氧運動的婦女,有83%的人一周至少有三次性生活。

  有氧運動都對床上之事有所裨益

  與運動方案開始施行前比較,40%的人經體育鍛煉後更易惹起性欲,31%性行為更為頻繁,20%的人感到性欲高潮更容易發展到頂點。

  調查研究還表明,幾乎任何有氧運動都對床上之事有所裨益。

  科學家認為,運動期間體内可釋放一種令人心情振奮的内啡肽物質,這種物質恰恰是機體自然發生的内分泌物,可以使人産生愉悅感,這對增加性欲亦大有好處。

  運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高,這類對身體有益的膽固醇,能“加班加點”清除動脈中的填塞物,從而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。

  因此,每周隻要進行三次、每次一小時的“适度運動”,就可大大改善你的性生活。

  幫女性有更好“性體驗”的的5項運動:

  運動方案一:遊泳

  不同的遊泳姿勢所運動到的肌肉不同,對身體帶來的影響也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合女性。

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