健康導讀：青春痘盡管惱人，也終究是青春時代的見證。年輕的女孩男孩還會故意驕傲地宣稱：這是青春美麗痘。可這痘痘要是長在30、40歲女人的臉上，真不知該不該慶幸自己還年輕呢?

　　醫生可要來潑冷水了：30、40歲女人長痘不代表她年輕，可能還是身體出現不良狀況的一些警示。

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　　四十歲痘女族很煩惱

　　應女士是一家公關公司主管，要說起她對現狀的最大不滿，不是她的工作業績，也不是她那個淘氣的孩子，而是臉上的痘痘。“真煩，年輕時沒長痘痘，到了30多快40歲倒一顆顆地冒了滿臉都是。”每次談合作看到客戶盯着自己的臉，應女士就會覺得不自在。

　　在浙江省中醫院皮膚科，像應女士這樣的患者很多。長痘痘的患者除了20歲左右的年輕人，還有一批就是30、40歲左右的女性，也有一部分這個年齡段的男性患者。這些患者分兩種情況：一種是從年輕時候起斷斷續續長痘，中間會好段時間，但一直沒有根治;另一種是青春期沒發過痘，到了30、40歲再發，醫學上來說，這叫女性遲發性痤瘡，俗稱“青春後期痤瘡”。

　　過了個春節，周邊不少人的臉上都冒出了痘痘。到醫院一問，原來真多了不少“痘痘族”。“也許是水土不服吧?”這對四處趕着走親訪友的人還說得通，可對于整個節日都窩在家裡的人來說，就不太說得通。醫生解釋說：節後長痘大多是熬夜和吃撐給弄的。

　　痘痘年後“冒尖”

　　從初五門診恢複正常開始，前來尋求“戰痘”方法的病人就絡繹不絕。有些女性是年前就在接受治療的，本來效果都很明顯了，可過了個假期，臉上的痘痘又複發了。

　　分析原因，主要就是春節不健康的生活方式：吃撐和熬夜。大魚大肉、瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手，體内熱量堆積太多;還有很多年輕人夜生活豐富過頭，睡眠嚴重不足，體内虛火上升，臉上自然就不平坦。

　　痘痘位置不同誘因也不同

　　但專家介紹，痘痘位置不同，具體原因也是不一樣的

　　額頭經常長痘痘，可能是内分泌失調。像月經失調、吃含類激素的補品等;又比如有RF腫塊、zg肌瘤的人，激素水平本來就異常，多吃豆類食品會引起激素偏高，易長痘痘;

　　下巴長痘痘，多是由吃辛辣、肥膩食物引起的。因為人體消化系統的胃腸經絡映射在下巴皮膚上，胃腸不舒服，下巴就有表現;

　　鼻子上長痘痘與上火有關。吃很多油炸、肥膩的東西，先天體質偏熱的人都會在鼻子上長痘痘。

　　而面頰上長痘痘，可能就由情緒不好、熬夜等誘發。因為情緒直接影響肝膽，肝膽經絡經過面頰，情緒焦慮、月經來前緊張都會造成肝氣郁積。

　　有些是身體病變反映

　　30、40歲的女人臉上長出的痘痘和二十幾歲的大不一樣，年輕時的痘痘大多是體内荷爾蒙分泌過盛或油脂分泌過量所造成的，而處理方法也就是用心把臉洗幹淨，再擦點“痘立消”。可30、40歲女人的痘痘處理起來卻不是這麼簡單。

　　“四十歲女人長痘是内分泌失調，雄激素水平相對過高，雌激素水平在減少，而這裡情況就比較複雜了。”吳蓓玲說。在排除了飲食、精神等因素以後，zg肌瘤、卵巢功能減退、月經不調等都會影響内分泌。比如有一種多囊卵巢綜合征就是内分泌功能紊亂引起的卵巢病變，雙側卵巢呈多囊性增大，患者體内因為雄性激素分泌增多，臨床症狀有痤瘡、多毛、月經不調等。

　　除此之外，還有其他很多誘發因素，像工作壓力大、熬夜、生活作息不正常、飲食不規律、情緒不穩定等，也是痘痘産生的重要原因。吳蓓玲建議，30、40歲女人如果臉上老要長痘痘，還是最好到醫院去查查原因。

　　預防痘痘的一張健康處方

　　對于飲食和精神因素引起的痘女族，專家開出了一張健康處方：

　　飲食禁忌：

　　1、高脂肪類：油炸或油膩的食品;

　　2、高糖分：蛋糕、巧克力、冰激淩、糖果、蜜餞等各種甜食;

　　3、高碳水化合物：土豆、番薯等;

　　4、過甜的水果：西瓜、甘蔗等;

　　5、辛辣刺激性食物及酒類。

　　生活作息：

　　1、保持規律的作息時間，少熬夜，保證睡眠質量;

　　2、多吃高纖維食物，多喝水，保持大便通暢;

　　3、不要長時間接觸電腦,以免輻射過多。

　　預防痘痘皮膚護理小TIPS

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　　皮膚護理：

　　1、選擇合适的潔面産品，溫水洗臉，每天2～3次為宜;

　　2、不要用手指擠壓皮損;

　　3、禁用含有激素的外用藥膏;

　　4、使用清爽或質地比較細膩的護膚品,避免使用粉類遮蓋性化妝品以免堵塞毛囊。

　　心情調适：

　　1、不能急于求成，積極配合醫生治療，采用中西醫結合治療，療程3-6個月;

　　2、調整好心态，減輕工作及生活的壓力，以免加重内分泌紊亂;

　　3、勞逸結合，精神愉快，保持樂觀情緒。

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