導語：乳房疼痛，不免有些緊張，其實大多數也是正常現象。常見的乳房疼痛還有孕期乳房脹痛、産後乳房脹痛、人工流産後乳房脹痛和性生活後乳房脹痛這幾種情況。
防經期乳房腫痛——佩戴無鋼圈的胸衣
一項調查表明，在200位患有經期乳房腫痛的婦女當中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之後，乳房疼痛的症狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完全胸型，但是卻會嚴重影響乳房的自由活動，經期乳房膨脹的時候，自然就會引起疼痛。
有鋼圈的胸罩會使胸部疼痛嗎?
其實有鋼圈的胸罩已成為胸罩家族的主流，它有提升、造型的承托胸部的作用，如果選擇尺寸合适的胸罩，不會導緻胸部疼痛。有的胸罩特别設計柔軟的鋼圈，更加舒适合體。
胸罩的罩杯一般可分為全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯3種。全罩杯胸罩即可以将乳房完全納入杯中，适合乳房豐滿而柔軟的女性;1/2罩杯胸罩的大小大緻是全罩杯的1/2，可以将肩帶拿下，成為無肩帶的款式;3/4罩杯即斜線裁剪的款式，能将乳房完全納入胸罩裡，還可以使乳溝顯現出來。
豐腴之選：
◎無墊或薄墊
◎全杯型，承托整個胸部，感覺舒适穩定
◎肩帶較粗，避免細肩帶因墜力太重而在肩部形成凹痕。
纖細之選：
◎罩杯内側加鋼圈，下部加較厚的護襯。
◎“側骨”設計，即兩側于腋下位置鑲軟膠條，可幫助将兩旁肌肉推進杯内，增強豐滿感。
調整之選：
◎腰腹有贅肉：如果同時胸大的話，最需要有整體修飾功能的款式。
◎胸平而散、肌肉柔軟：小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊，塑造出挺拔的乳峰。
◎身姿不夠挺拔：罩杯内下部的機能性護襯與肩帶的組合，将胸部兩側的骨骼輕壓，使胸部擡高，調節胸部及整體姿勢。
◎胸部外向、腋下多肉：前扣設計，更易收攏雙胸形成乳溝，腋下加強型護襯，有效收緊兩肋脂肪。
◎容易下垂的胸部：外側有堅固封條，下緣有鋼絲的款式，鞏固承托力。
運動之選：
◎透氣的質地。
◎罩杯較大。
◎罩杯上下最好有網孔設計，增強透氣散熱效果。
◎罩杯下緣鑲有軟圈，增加承托力。
◎下圍邊有粗橡筋帶，輔助罩杯的承托功能。
小編看法：青春期乳房脹痛一般發生在9-13歲，這是女性出現最早的乳房疼痛。大部分乳房疼痛是受生長發育中雌性激素的影響，屬于正常現象。也有個别少女的疼痛是由于乳房增生等疾病。一般不需要太過擔心，注意觀察，如懷疑病變，到正規醫院咨詢就診。
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