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青少年為什麼會發生變聲，應注意什麼

健康更新时间:2025-12-26 23:42:22

　　進入青春期後的青少年(少年食品)，正處于青春變聲期。此時應特别注意保護聲帶，否則将影響終聲。在青春期，呼吸系統發生了非常大的變化，喉腔在迅速增大，聲帶也逐漸加長。女孩聲帶從幼童時的6-8毫米逐漸增長到15-18毫米。男孩增長得較多，可增長到20-24毫米。此外，聲帶在厚薄寬窄上也發生了明顯變化，結果導緻了男女兒童(兒童食品)的聲音出現改變。變聲期多指男孩，女孩變化不顯著。男孩從童聲變成低沉渾厚的男聲。有些男孩，變聲非常強烈，以緻聲音一度出現破裂嘶啞，發出假聲。一旦出現這種情況，不必過于焦慮，這隻是個暫時現象，當喉部發育完善後，聲童一般就會恢複正常。

　　變聲期首要的是保護好嗓子，不要過度地使用嗓子，否則會加重聲帶的負擔，使聲帶更加充血和水腫;不食或不宜吃辛辣與油(油食品)膩食物;青少年應禁止吸煙和喝酒;一旦聲音變嘶啞時，立即休息少說話，更不能大聲說話，要心平氣和不生氣。平時應堅持體育鍛煉，提高身體抵抗力，作好上呼吸道感染的預防和治療工作。

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