“大約在小學四年級的時侯（10歲左右），由于年少無知，受壞學生的影響，不幸染上了手淫的惡習。我知道，這是很不道德的。盡管我竭力克服這個可鄙的習慣，可是獸性的我總是克制不了自己，因為它也畢竟給我帶來不少快樂。這難道是胸有大志者所為？我痛斥自己是個沉溺于肉體快感的‘大色狼’。……”一位18歲的高二男生這樣描述自己對自慰的體驗。 單從這個少年所用的詞彙就不難看出，他為此承受了多大的罪惡感！幾乎每一位來信者都用“不道德”、“卑鄙”、“下流”、“惡習”來描述自己自慰的經曆，我能夠從字裡行間中感受到，這些花季中的小小少年已被這強烈的自責壓得喘不過氣來。“難道手淫就真得那麼可怕嗎？我算不算是一個壞孩子？”每個男孩子似乎都在不停地責問自己。 其實，手淫并不可怕，有手淫經曆的人也不是壞孩子。科學發展到今天，人們越來越認識到，手淫是人類與生俱來的性行為之一，到處都有人嘗試它。全世界接近或步入青春期的的男孩子都經曆過。更多的人用“自慰”一詞代替了“手淫”。 自慰不是由于“受壞學生的影響”。在十幾歲的年齡裡，發育正常的男孩子和女孩子都會感受到，自己的全身正湧動着強烈的性沖動。可是，由于社會規範的限制、個人身心發展的需要，我們在這個年齡裡，如果通過與某個異性建立性關系來滿足自己的性需要，将要付出很大的代價。于是，自慰－－這個最容易學習、不傷害别人、不感染性病、不犯法的個人行為就成了我們在青少年時代滿足自己性需求時最普遍、最頻繁使用的方式。當我們成年了，與某個異性發展出真正的性關系後（比如結婚），自慰就成為性生活不太重要的部分，盡管偶爾也會嘗試幾次。步入中年後，我們可能還會重新對自慰感興趣， 這種興趣将會保持一段時間。 自慰并不損害健康。隻要不傷害陰莖，不引起感染，使用何種方式、間隔多長時間的自慰都無關緊要。從醫學的角度來看，二十世紀的今天，幾乎沒有醫生會相信，過度自慰會使一個男孩子身體衰弱、百病叢生，或精神錯亂。從醫學的觀點來看，自慰過度是不可能的事。因為人體本身知道什麼時侯是“過度”，它有自己的限度。如果一個男孩子自慰次數太多，他的身體就會“知道”自己已經暫時達到了極限，這時，陰莖就不再勃起了，身體必須暫時休息一陣。青春年少的男孩子很快就會恢複體力。恢複後，他的陰莖又能勃起了。 不少男孩子來信對我說，他們感到自己的陰莖或睾丸比别人小，擔心是自慰造成的生殖器發育不良。這幾乎是不可能的，因為生殖器的發育是由身體内分泌系統的功能決定的，與局部的機械刺激無關。 細心的男孩子還擔心自慰會不會導緻性功能障礙，影響今後的婚姻生活。我們的答案也是否定的。前面所說的，“過度”自慰時陰莖暫時不再勃起，并不是陽萎，而是身體自動的保護機制。 由于自慰不是病，所以，有的廣告宣稱“有藥物可以治好自慰”就顯得多麼荒唐！知道了這一點，你便可以守住自己那得之不易的錢袋，放心過自己的生活。 “我在手淫時頭腦中經常會對異性想如非非，随着這種低級下流的念頭的蔓延，我會射精，性欲也會由此變得十分高漲。每次過後我都很痛苦，但又無法解脫。”一位男孩子在信中告訴我。許多男孩子為自慰時伴有的性幻想感到恐懼和有罪。他們不知道，實際上，大多數男孩子在自慰時都會伴有性幻想。這是因為性的沖動非常強烈有力，當他激動的時侯，他可能會根據自己接觸異性的經驗，根據自己看過的書刊或影視，産生各種有關性愛的想象。特别是那些想象力豐富的男孩子，他們所想象的性愛内容根本不可能實現，甚至換個地方連想都不敢想。比如，想象與姐妹、與同學、與老師，甚至與父母做愛。這種幻想并不意味着這個男孩子有着邪惡之心，隻是會使他在自慰的時侯更加興奮。一旦他回到現實世界，便會以實際的方式面對現實。每個男孩子在自慰時的幻想幾乎不能成為現實。你不必害怕。 需要知道的是，性幻想本身對你并無害處，真正對你造成傷害的是，你對這些幻想感到不道德。如果我們知道，對于一個年輕人，産生性幻想是多麼自然，或許我們對此無謂的憂慮也會少了許多。 另外，如果你仔細觀察自己的自慰習慣，你或許會發現，頻繁的自慰常常是由生活中那些與性無關的心理沖突引起的。比如當你感到煩燥寂寞、受到挫折的時侯，當你感到自卑、不知如何與異性相處、經常與父母沖突、在學校受到壓力的時侯，你會比其他時刻更多地自慰。這時，自慰就成了暫時緩解緊張的手段。想一想，如果你總是刻意改掉自慰的習慣，會不會實際上使自己更加緊張，自慰反而更加頻繁了呢？ 不少男孩子把許多“不爽”的感覺歸罪于自慰本身，比如，失眠多夢，萎蘼不振，注意力分散，學習成績下降，記憶力下降，急躁益怒，頭昏眼花，思維遲鈍，心慌氣短，腰酸腿痛。這是很不公平的。青春期是一個心理動蕩的年齡，心身發育的暫時性不平衡會使我們必然要暫時地經曆一些不适的感覺，這并非自慰使然。在很多的情況下， 自慰還幫助我們宣洩了心理的緊張。 實際上，當我們不再對自慰懷有那麼多的擔心時，它對我們的身體沒有任何害處。然而，需要注意的是，如果我們隻熱衷于此，我們可能會錯過許多學習如何與别人相處的機會和經驗，特别是與異性相處。

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