引言：每個人都希望結婚之後我自己的孩子，這樣才覺得有個圓滿的家庭。但是，你知道嗎?如果常常吃涼的會導緻不孕哦!所以女性們請注意哦!

　　王女士計劃明年生個孩子，對很多事情都特别注意。前段時間因為天氣悶熱，王女士喝了不少冷飲。但一個學醫的朋友告誡她，老吃涼食容易導緻不孕不育。王女士很納悶：飲食和不孕的關系有那麼大嗎?為了解開她的疑惑，《生命時報》記者采訪了北京武警總醫院婦産科副主任李瑞霞。

　　李瑞霞指出，不良飲食習慣确實會導緻不孕不育。總的來說，主要有以下六種。

　　1.老吃素。很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導緻營養不良，可能會影響女性排卵規律，也會影響精子質量。

　　2.高油脂、高蛋白飲食。與全素相反的是，有些準父母為了提高生育質量，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導緻體重急劇上升。而肥胖會影響内分泌，其結果就是男性精子異常，女性經期紊亂、排卵不良。

　　3.不吃早餐。睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接将早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導緻膽結石和高血糖，都會對懷孕有影響。

　　4.愛吃涼食。冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛，經常吃這些食品容易使胃着涼，造成盆腔血淤，進而影響到月經周期。

　　5.吃過多熟食。很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因為在制作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說，體内鋁超标，會導緻成熟精子的數量和質量都下降。對生育期女性來講，鋁元素超标則會導緻胎兒發育異常。

　　6.酗酒、吸煙。酒精能殺死男性精子，可使懷孕後26%的孕婦發生妊娠髙血壓，導緻孩子先天發育不良。煙中含有鉛和鋁元素，都會使精子形态異常，損害性腺和精子。長期吸煙還會破壞身體激素分泌，擾亂月經周期，影響正常排卵。

　　網友都在看 查看更多精彩推薦返回醫網兩性頻道 男人秃頂=性欲狂？ 性生活疲軟 怎麼辦青春期性行為 你玩得起？

　　“大家都知道沒有性生活又沒看過毛片的男生女生一般都會對自己将來的兩性生活感到非常的好奇。不懂性知識，要通過看毛片來受教育嗎?[詳細]

　　98830關注N個男人都不夠 我性欲太強？ 98560關注找老婆做愛招拒絕 怎麼辦？ 97562關注男女最渴望的23種調戲方法 96562關注科學方式 計算性愛頻率 88759關注女人性欲會被流産影響？ 95632關注男女性欲高潮時間表 95489關注經典解析：性夢中的狂歡 醫網兩性,健康、和諧，更溫馨！ 網友都在看 查看更多精彩推薦返回醫網兩性頻道 如何對抗性饑渴？ 愛撫陰莖三大法寶女人“第一次”對男人有多重要？

　　“女人什麼地方最吸引男人?是女人第一次收到情書時的亢奮?還是第一次和男生約會時左顧又看怕被人發現的緊張?還是女人第一次拉男人手時的害羞?[詳細]

　　99020關注抽送技巧讓你夜夜性高潮 97560關注男人，你的弟弟夠強硬嗎？ 95562關注女人如何愛撫男人的“小弟弟” 90562關注男性最常使用的16種刺激自慰法 88759關注“臨陣磨槍”提高性快感！ 88632關注老婆懷孕沒性欲，怎麼辦？ 85789關注做愛後為何男性很容易入睡？ 醫網兩性,健康、和諧，更溫馨！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!