女人愛自己多一點，愛胸部多一點，美麗也就随之而來。女人沒“胸”沒有魅力，“胸”的漂亮才是真功夫!多多愛護自己，經常按摩，合理食療，調整心态，放輕松!女人“波濤洶湧”一點，男人更會愛不釋手!

　　晨起運動提升胸線

　　這兩個動作于每日晨起和睡前各做一次，将有效幫助你提升胸部線條并豐滿胸型——

　　動作一：将雙臂伸直，向後用力伸展，盡量挺胸。重複10次，早晚各做一遍。

　　動作二：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住後腦勺，身體向左右各轉90度，做30次。

　　TIPS：影響胸線的小細節

　　在清潔胸部時，要使用溫水和性質溫和的身體沐浴乳，而不要使有肥皂類的清潔物品，否則會洗去保護皮膚潤滑的物質，令胸部肌膚粗糙幹燥。

　　沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

　　激的饑餓減肥或單調片面的飲食習慣，會使脂肪組織迅速減少，剩下松弛的皮膚，令胸部提早老化萎縮。

　　胸衣的大小合适與否直接影響到胸線，不要為了覺得舒服而長期穿大碼的内衣，這樣起不到支托胸部的作用，容易導緻胸部下垂。

　　在每月停經5天後，激素比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，吃一些摩泰泰國原産野生葛根粉并配合modoo摩度植物豐胸精油按摩可以達到事半功倍的效果。

　　亞洲女人歐洲身段

　　按摩：沒事東摸摸西捏捏吧

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　　按摩可分兩種：一種是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左邊乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，或是配合用modoo摩度植物豐胸精油用兩手虎口以環形的按摩方式由乳房底部向上按摩。

　　另一種方式就是洗澡時，用蓮蓬頭，以溫水或冷水以環形沖刷胸部，記得不可以用太燙的水哦!這樣才能有利于塑造漂亮的乳房，并且使乳房更有彈性。

　　月經要順暢

　　乳房是女人第二性征，當然女性荷爾蒙的分泌也關系着乳房的發育，不要小看每個月的月經來潮，它可是女性血循是否順暢的一個重要指标。

　　飲食豐胸小訣竅

　　1、食療豐胸聖品：泰國原産野生葛根粉——連續吃三個月左右的摩泰牌泰國原産野生葛根粉一般都能取得很好的豐胸效果，适合幾乎所有成年女性。

　　2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　4、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　5、多吃海産食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素

　　6、 椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

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