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網上最準确的腎虛自測方法

健康更新时间:2026-02-25 09:57:00

　　焦點閱讀：解讀遺精食療偏方

　　1.将少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康；如果變得混濁或有油質浮于水面，絕大多數是腎虛。

　　2.在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。

　　3.小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

　　4.早晨起床，眼睛浮腫。

　　5.不提重物，走到三樓就兩腿無力。

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　　6.坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸。

　　7.在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。

　　8.總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。

　　9.洗頭時，頭發大量脫落。

　　10.總感到有困意，卻睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

　　若同時出現以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。

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