中國傳統的“性氣功”-tft每日頭條

中國傳統的“性氣功”

健康更新时间:2026-02-25 19:34:37

　　我叫這個漸進(術語是“樓梯式”)吸氣方法為太極陰功。這個吸氣技巧起源于一個古老的佛教呼吸方法。這個方法被用來平靜僧侶和尼姑的性騷動。它能幫助保持腎陰氣，支持生命力量。我建議男人用四步步驟，程序為：

　　1.用幾分鐘自然呼吸來平靜情緒，半閉雙目，用舌頭反頂上颚，集中精神在眉毛間的前額。

　　2.從鼻子逐步吸入空氣，使腹部膨脹，術語是抽吸，并屏氣，間隔2-5秒，用肺最大能力地進行8-20次，轉移注意力到肚臍。

　　3.屏住呼吸，開始收縮上腹，轉移膨脹的腹部向下，當壓力逐漸地阻塞了膀胱和前列腺，就轉移注意力到前列腺部位。

　　4.與肛門相關時，用嘴緩慢地呼出空氣，當注意力慢慢從前列腺部位轉移時，順着脊髓到了前額。

　　5.重複2-4幾次。

　　注解:

　　1.步驟4中，男人應該體會到一股熱能流從前列腺部位向上流，沿着脊髓一直到頭部。

　　2.性交過程中，第三步是最重要的一步，他應該盡量長地屏住呼吸，并運用壓力，最大極限地用上腹抵住膀胱和前列腺部位，同時最大限度地膨脹下腹。這将擊倒陰莖敏感度，最終失去知覺，就象為外科做準備，習慣了這個呼吸技巧後，或者變得更年長，他将最終不再需要保持下腹最大極限的擴充。應用在膀胱上的小壓力，将讓他的射精得到很好的控制。實際上，如果他是一個氣功聯系者，他能簡單地運用AnalBreathingMethod(肛門呼吸法)來控制射精。

　　3.性交中，漸進地吸氣，加上膀胱/或者肛門或者直腸，應該和同房同步進行。

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