女人私處是嬌嫩的，稍有不慎就有染病的可能，并且影響性生活。女人私處該如何保養呢？試試看下面的六大秘寶吧！

　　1. 做縮陰運動

　　收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊緻，還會促進陰道内壁的血液循環，增加它的敏感性。

　　2. 修剪體毛

　　體毛會影響私處的敏感度，最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那麼徹底和立竿見影，為了V區健康，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術比女性強多了。

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　　3. 讓“她”呼吸新鮮空氣

　　百分百的純棉内褲是V區最貼心的保護。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發陰道炎。

　　4. 保持清潔

　　每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道内部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞内部的酸堿平衡，也不會破壞私處的敏感度，注意動作要輕柔。

　　5. 使用避孕套

　　套子不僅僅是“避孕”用的，它還能隔離精液中的細菌，來自異性皮膚的疾病，比如疱疹和乳頭狀瘤病毒。

　　6. 徹底滋潤

　　幹澀狀态下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細菌感染的可能性。

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