性生活和諧美滿必學的小技巧-tft每日頭條

性生活和諧美滿必學的小技巧

知識更新时间:2026-02-15 20:50:06

　　性生活指高等智能生物（如：人類）的有情感、用心地和對方性親密有關的親熱行為，是有愛的幸福感情的美好性行為，是區别于僅僅的肉體性生活。下面分享下完美性生活的小招式。

　　1、性生活時并攏你的雙腳

　　采取這個方法有兩個好處：

　　1）、可以讓你夾緊大腿肌肉，然後進一步容易剌激體内；

　　2）、這也有助於摩擦體外陰蒂，而此處陰戶的内褶，布滿了密密麻麻的敏感神經群。

　　3、訓練恥部肌肉的彈性

　　你的恥部肌肉靈活度會影響到體内接觸的程度。

　　畢竟，高潮的本質，就是子宮、陰道、直腸和恥部肌肉一連串的收縮動作，肌肉越強壯，收縮動作就越強烈，産生的快感就越大，就是這麼簡單。而且，你的恥部肌肉越有彈性，越能收緊陰道壁，提高與陰莖的摩擦度，更能刺激體内陰蒂。所謂恥部肌肉，就是恥骨連接到脊椎骨周邊的肌肉，下次小解時，試著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪裡是你應該鍛練的恥部肌肉了，建議你一天做兩個75次的收縮動作循環，（不過切記别收縮到腹部或是臀部肌肉，也不要閉氣不呼吸。）

　　2、提高下腹部位置

　　骨盆傾斜的角度會影響性生活适當地調整你的體位，讓他可以碰觸到你身體正面陰道壁較上方的位置，達到體内高潮的機率也會提高。雖然每個女人的情況都不一樣（男人也是），如果一開始這個方法沒有用，不妨盡量試驗各種不同角度，所刺激到的部位也會不盡相同，也可請你的他用手撐起你（将身體往上提，這方法也很有效，大家有興趣可以嘗試一下啊）！

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