女人“以性養性”才健康-tft每日頭條

女人“以性養性”才健康

知識更新时间:2026-02-16 16:54:24

　　據美國“每日科學”網報道，63%的女性受到性功能障礙的困擾。其中，30歲後，性欲下降成為了最突出的問題。

　　587名18~95歲的女性參與了調查，被分入4個組。結果顯示，女性面臨的最嚴重問題，就是缺乏欲望，其次是高潮率低、陰道分泌物不足等。尤其是30歲後，女人性生活最需要解決的問題，就是如何增強“性”趣，給性欲提速。

　　美國哈根薩克大學醫學中心女性門診黛布拉·弗羅默博士表示，女性性功能障礙和一系列因素有關，如年齡、更年期、當前服用的藥物等。此外，性傳播疾病、精神狀态、性經曆和生活方式也是威脅女人性和諧的因素。“在性愛中難以獲得滿足的人，其自信心、人際關系和幸福感都會大打折扣。”

　　專家建議，“提速”欲望并非什麼難事。比如，多參加體育鍛煉，能提高性反應能力、要求和頻率。更年期女性可以在醫生指導下補些雌激素，以增強“性感”。更重要的是，經常和伴侶卿卿我我、“以性養性”，是簡單、易行、适合多數人的方法。

　　有問必答

　　問：結婚2年多，沒有避孕卻一直沒有懷孕，問題可能出在哪方面，該做什麼檢查？

　　在未進行避孕的情況下，一年仍無法受孕，就要到醫院檢查，找出不孕原因，其中的原因可能有女方的内分泌問題，輸卵管阻塞或子宮内膜異位症、子宮肌瘤等子宮本身的問題，子宮頸粘液會有抗體對抗精蟲，以及男方的精液問題，如精蟲濃度、活動力、前進性、行态等等。

　　問：聽說，如果愛吃甜食，就很容易得陰道炎，是這樣嗎？

　　長期吃過量的甜食影響陰道的酸堿值，确實可能造成念珠球菌大量繁殖，引發陰道炎症。但是，預防陰道炎的最佳方法是盡量不要穿緊身、不透氣的褲子，保持私處的幹爽，另外平時應放松心情，保持充足睡眠、維持規律的生活作息。

　　本欄目性醫學指導張濱、陶欣

　　中山大學附屬第三醫院不育與性專科

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