夫妻生活中,男性最害怕的就是早洩。早洩有可能是因病而發,也有可能是心理問題,總歸一點,它令性生活十分不爽。因此,不少男性為了避免早洩情況,會服用一些助性藥物,或者采取飲食進補來提高身體既能。
不過,助性藥物不能長期服用,當人體對它産生依賴,或出現免疫的時候,不僅沒有效果,還會傷害健康。飲食進補方法雖然無害,但面對心理障礙引發的早洩,并不能起到很好效果。
其實,想要避免早洩不一定非要借助外物,有4種性技巧可以幫助男人緩解早洩情況。
第一、放松肌肉,控制呼吸
男性在性交過程中,放松全身肌肉,特别是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲,抽插動作宜緩。同時要控制自己的呼吸,把氣上提到喉部,進行閉氣、憋氣的動作,然後放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精,而且對于病理性的早洩也有療效。

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