産後清潔很重要 外陰的清潔是産後清潔重要的一點,最好一周進行兩次,不需每天清洗。選擇洗液時,應注意安全性,盡量選擇配方是植物中藥,PH值适合弱酸性外陰環境的洗液,比如婦炎潔,其中含有苦參、百部等可以有效預防婦科炎症的發生。
室内溫度需把控 産婦生産後,毛孔和骨縫張開,很容易感受風寒,因此要避免空調直吹、穿堂風。我國古代一般不主張産後洗澡,其實産後洗澡因人而異。産後洗澡需注意,水溫應控制在37度左右,避免水溫過熱,洗澡的時間盡量短,不要泡澡,洗後要注意及時擦幹,如果是冬天更需要特别注意保暖。
母乳喂養更有利 女性乳頭、乳房的保養在産前、産後都是非常重要的。有些人乳頭凹陷,在孕期時要幫助往外拉,這樣可以保證産後更好的哺乳。此外,産後母乳,不僅有利于寶寶的健康,還有助于媽媽們子宮的恢複。
産後進補要适當 産後女性身體一般較為虛弱,需要适當進補。魏主任指出,一些早産媽媽可适當吃鈣片,一方面可以彌補早産兒存在的一些先天不足,另一方面可以補充産後身體内輕微的鈣流失。但需注意進補适當、科學、合理。
高齡産婦需謹慎 女性的最佳生育年齡在20歲至35歲。如果超出35歲,即稱為高齡産婦。高齡産婦較适齡産婦在妊娠期間患病的幾率大,容易出現妊娠性高血壓等疾病。患病的産婦,在産後一定要進行檢查,并積極治療,否則會有終身患病的風險。
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