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分享一張床好處多 “入睡儀式”增甜蜜

健康 更新时间:2026-06-20 09:59:42

  在學習分享一張床時,夫妻會發現諸多好處。比如,共枕眠能帶來至高的親密;許多妻子都認可,丈夫躺在身邊,心裡很踏實;身體健康狀況欠佳的夫妻認為,有一個“床伴”就是多了一個救生員;做噩夢時,伴侶溫柔地撫摸自己,還能驅散夢中的驚恐。

  “有些夫妻坦言,分床睡是導緻他們婚姻失敗的原因。”羅森布拉特說,為了更好地發揮同床睡的益處,除了睡前的擁吻,夫妻們不妨增加一些“入睡儀式”,來表達對彼此的愛。

  說句好聽的。一方要睡時,應該說一句簡短的話,傾訴自己的愛,哪怕隻是一句“好夢,寶貝”,都能讓伴侶感覺溫暖、甜蜜。

  下意識地撫摸。若你們都有睡前閱讀的習慣,看書時别讓手閑着。用手指當梳子,幫伴侶簡單按摩,有助于其放松,并快速入眠。

  關上燈,輕聲細語地聊會兒。隻能說說當天遇到的一些趣事,但涉及金錢、子女教育、人際紛争和工作壓力的,都不能帶進卧室,更别帶上床。

  親吻、微笑。這能讓對方帶着愛意,幸福地進入夢鄉。

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