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女性性愛後腹痛宜用側俯卧睡姿

健康 更新时间:2025-09-12 10:04:02

  為何有些女人性生活後會出現腹痛呢?專家指出,有些腹痛可能是因為姿勢不對而導緻的盆腔淤血綜合征,隻要改換側俯卧睡姿就可以緩解疼痛症狀。

  如果性愛時采用女上位,子宮附件等器官發生位置變動,并對周圍組織産生牽拉作用,長時間的性充血引起盆腔淤血綜合征,也可出現急性或慢性腹痛。其原因是性愛時觸動了充血的宮頸、後穹隆,牽動整個子宮甚至淤血的卵巢,引起盆腔急性淤血,從而使症狀加重。

  此時,女性應該改變習慣性仰卧位為側俯卧位,因為仰卧位睡眠時,盆腔大部分靜脈的位置均低于下腔靜脈,不利于盆腔靜脈血液流出盆腔,側卧位或側俯卧位睡眠則有利于盆腔淤血的流出。

  此外,還要糾正便秘,節制房事,做一些适當的體育鍛煉以增進盆腔肌肉張力及改善盆腔血液循環,一般都能取得緩解疼痛的效果。對于側俯卧位療法有效而不能鞏固者,需及時就醫。

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