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冬季女性月經量驟降宜常吃山藥

健康更新时间:2025-08-28 18:35:43

　　諺語雲：“重陽無雨看十三，十三無雨一冬幹 ”。再看今年立冬這天，天氣晴好，萬裡無雲，風和日麗，由此大略可估計今年冬季應是一個溫暖幹燥的冬天。正常情況下，陰曆八月十五後天氣應轉涼，氣候趨向涼燥，可現在已立冬近一個月，大雪節氣将至，天氣仍然溫暖幹燥。

　　“天食人以五氣，地食人以五味”，在這種燥幹環境下，陰虛内熱的朋友可出現鼻子冒火、唇口幹燥、手腳心熱、煩躁甚至夜間發熱等情況。

　　自今年10月1日以來，找我就診的患者70%都是陰虛内熱的體質類型，尤其是女性，經量突然減少或剛過40歲就驟然斷經的患者特别集中，這種情況用中醫理論解釋并不難理解。據推算，之後的一段時間，天氣可能還會以燥熱為主，火可以傷陰。人是天地的一分子，在這樣一個大環境下，所有人都或多或少受到影響，而陰虛體質的人首當其沖。他們本來就陰氣不足，長期處于燥熱氣候中，加上自己平時不注重養生，亂吃、熬夜，長此以往難免會出現上述不适，而女性最為明顯的表現就是經量驟減，甚至突然斷經。

　　“上醫治未病”，面對這種情況，我們應如何應對呢？我的方法是：吃山藥。醫聖張仲景曾說：“虛勞諸不足，風氣百疾，薯蓣丸主之。”薯蓣，就是山藥。山藥性平，藥性緩和，不燥不膩，入三焦，補三焦氣陰。在這個異常幹燥的氣候下，山藥的抗外邪

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