廖秦平教授，主任醫師，北京大學第一醫院婦産科主任、黨委副書記。中華醫學會婦産科腫瘤學會常委、中國醫師協會婦産科分會副會長、中華醫學會婦産科學會委員。

　　采訪廖秦平教授，是在盛夏一個驕陽似火的周末午後。當記者如約敲響廖教授家門的時候，她正陪着母親吃西瓜。“平常工作太忙，隻要有空，我就願意在家陪陪媽媽，陪陪家人。這對我來說，是一種很好的放松方式。”廖秦平對記者感慨道。我們的采訪，就從廖教授緊張的生活談開了。

　　身為北京大學第一醫院婦産科的主任，廖秦平臨床、行政都要管，同時還承擔着教學工作，是一名系裡的博士生導師。就在采訪的前一天晚上，因為要準備一台複雜的手術，她淩晨2點才休息。但是，廖教授表示，忙碌的工作并不意味着要犧牲健康。

　　第一句——要讓自己具備最好的抵抗力

　　“我的病人都是女性，我也是名女性。我特别想跟姐妹們說三句話。第一句——要讓自己具備最好的抵抗力。”廖秦平充滿感情地對記者說，“我研究婦科腫瘤，也研究感染類疾病，其實很多腫瘤都與感染有關，子宮頸癌就是典型的感染性癌症。隻有努力提高自身的抵抗力，才能遠離疾病。”廖教授要求參加腫瘤手術的同事，術後一定要立刻洗澡，避免細菌感染。

　　從廖教授的家步行前往醫院，需要20分鐘時間。每天早晨，她都把這寶貴的20分鐘當成一次鍛煉。無論刮風下雨，雷打不動。下班時也是從醫院走回家。這樣，每天就保證了40分鐘的步行鍛煉。“我沒有專門的時間去健身房，但隻要堅持一項運動，就能有效果，哪怕是走路。”一台接一台的手術，可能會讓廖教授連正常吃飯也保證不了。“但是，我會把早餐安排好。我的早餐有牛奶、雞蛋、面包或饅頭，以及西紅柿等蔬菜。”廖教授說，她常會買一些黃瓜、西紅柿放在辦公室，和大夥一起吃。“緊張時也别忘記營養搭配，要随時補充維生素。增強抵抗力，心裡要有這種意識。”

　　第二句——認認真真工作，開開心心生活

　　“說到内心，我要送給大家的第二句話就是——認認真真工作，開開心心生活。”廖秦平說。中年女性在家，為人女、為人妻、為人母；在外也要獨當一面。壓力之大，可想而知。這也是中年女性腫瘤高發的一個原因。怎麼辦？必須學會給自己解壓。

　　“面對事業上的壓力，以及複雜的人際關系，要想得開，有時候甯可慢幾步，隻要認真去做，就會離理想越來越近。我這幾年，随着年齡增長，最大的收獲就是學會了釋然。同時，我發現，最好的解壓辦法，就是要有三兩知己，一群朋友。遇到不順心時，互相傾訴，壓力就會被釋放。”廖教授說。工作的時候，她往往沒有時間休閑，但是她會利用到外地出差的間隙，遊覽一下當地的自然風光，或者到熱鬧的市場上轉轉，給家人挑選禮物。這些都是她繁忙工作中的“減壓閥”。

　　第三句——重視檢查，把治病變成防病

　　在采訪的最後，廖教授送給女性朋友最後一句話——重視檢查，把治病變成防病。“很多女性來醫院的時候，已是癌症晚期。所以，請女性朋友每年抽出半天時間，給自己做個檢查，這樣不僅保護了自身的健康，同時也保全整個家庭。”

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