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治療女性性冷淡多吃補血食物

健康更新时间:2025-08-17 16:37:19

　　健康族網提示：性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也有說是性欲減退。女性性冷淡現象并不少見。患缺鐵性貧血的女性，陰道和外陰黏膜容易呈萎縮狀态，性生活時會感到不适甚至疼痛。久而久之，性欲自然減退，女性性冷淡就形成了。

　　貧血是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下。但由于全身循環血液中紅細胞總量的測定技術比較複雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組、同性别和同地區的正常标準。缺鐵性貧血之所以會引起少性，是因為血液中的鐵元素影響着上皮細胞的營養狀況，此外，貧血的人運動時容易缺氧，因而在進行性生活一類劇烈活動時，貧血嚴重的病人往往有力不從心的感覺，性生活便成了一種負擔。

　　當女性貧血症狀明顯時，不要勉強過性生活，否則容易加重症狀，進而加重性冷淡。貧血症狀不嚴重的女性，在過性生活時也應注重性技巧，比如，相互愛撫的時間可稍長一些，而性生活時動作緩和些、時間也不宜太長。

　　育齡女人性冷淡補血可治療，血紅蛋白在100克/升以下，就應該服鐵劑和加強營養補充，盡快改善病情，以防止出現持續性性冷淡。

　　随手可得的補血食物

　　補血食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質，胡蘿蔔素及其他養分，還有易于消化吸收的優點。

　　金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維素A、B1、C，蛋白質等營養素并有利尿及健胃作用。

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